Ružmarin, podrijetlom s područja Mediterana, jedna je od najcjelovitijih biljaka u pogledu zdravstvenih dobrobiti. Zbog svojih svojstava postala je čest predmet proučavanja znanstvenika.

Zovu je i biljkom radosti, njena eterična ulja pogoduju proizvodnji neurotransmitera odgovornih za dobrobit. Široko se koristi kao aroma za prostoriju, jer ima ugodan miris i poboljšava okuse hrane kao što su pečenja, meso, povrće, umaci i kruh. Biljka se smatra izvrsnim biljnim lijekom jer sadrži bioaktivne tvari. Osušeni ili svježi listovi ružmarina koriste se za pripremu čajeva i tinktura. Cvjetni dijelovi koriste se u proizvodnji eteričnog ulja.

CicloVivo je izdvojio deset od brojnih dobrobiti ružmarina:

1 – Borba protiv kašlja, gripe i astme

Budući da je stimulans, ružmarin je indiciran za suzbijanje kašlja i gripe, osim za borbu protiv napadaja astme. Kašalj popraćen šlajmom također otklanja ružmarin zbog svog izvrsnog ekspektorantnog djelovanja.

2 – Uravnotežuje krvni tlak

Ljekovita biljka je također odličan prijatelj za liječenje povišenog tlaka. krvni tlak jer ima svojstva koja poboljšavaju cirkulaciju krvi.

3 – Pomaže u liječenju reumatskih bolova i modrica

Prirodno rješenje za reumatizam koje pomažeublažiti bol je korištenje obloga od ružmarina. Može se primijeniti ružmarin u naturi ili eterično ulje. Također je učinkovit u liječenju uganuća i modrica.

4 – Diuretik je i pomaže probavi

Ruzmarin je bogat mineralima kao što su kalij, kalcij, natrij, magnezij i fosfor. Unos ovih vitamina i minerala pogoduje mršavljenju jer ima diuretski učinak. Čaj od ružmarina djeluje na probavu i sapog, što ublažava simptome loše probave. Osim toga, pomaže u čišćenju jetre.

5 – Pomaže menstruaciju

Čaj od ružmarina olakšava menstruaciju i ublažava menstrualne grčeve.

Dnevne doze čaja ili tinkture ružmarina indicirane su za smanjenje crijevnih plinova, koji su odgovorni za nelagodu mnogih ljudi, zbog svog karminativnog djelovanja.

7 – Bori se protiv stresa

Poznato po tome što opušta živce i smiruje mišiće, ružmarin povećava protok krvi stimulirajući mozak i pamćenje. Budući da sadrži karnoznu kiselinu, kiselinu s antioksidativnim svojstvima bitnu za živčani sustav, pomaže u suočavanju sa stresnim situacijama. Vrlo pogodan za situacije psihičkog stresa.

8 – Liječenje hemoroida

Za oralno liječenje upaljenih hemoroida može biti učinkovita desetodnevna konzumacija tinkture ružmarina. .

9 – Smanjuje loš zadah

Atinktura razrijeđena u vodi koristi se za ispiranje usta protiv lošeg zadaha, afti, stomatitisa i gingivitisa.

10 – Tretman za vlasište

Indiciran kao tonik za vlasište, kao protiv prhuti i protiv ispadanja kose.

Kontraindikacije: Čaj ili tinkturu treba izbjegavati u trudnoći i dojenju, kod djece do 12 godina, kod bolesnika s prostatom i kod proljeva. Uzimanje velikih doza uzrokuje gastrointestinalnu iritaciju i nefritis. Esencija ružmarina može iritirati kožu.

Provjerite još ovakvog sadržaja na web stranici Ciclo Vivo!