Rozmarinul, originar din regiunea mediteraneană, este una dintre cele mai complete plante medicinale în ceea ce privește beneficiile pentru sănătate. Datorită proprietăților sale, a devenit deja un obiect de studiu frecvent pentru oamenii de știință.

Numită și planta bucuriei, uleiurile sale esențiale favorizează producerea de neurotransmițători responsabili de starea de bine. Este folosită pe scară largă ca aromatizant de mediu, pentru că are un miros plăcut, și potențează aromele unor alimente precum fripturi, carne, legume, sosuri și pâine. Planta este considerată un excelent fitoterapeutic, pentru că conține substanțe bioactive. Frunzele uscate sau proaspete derozmarinul sunt folosite pentru prepararea de ceaiuri și tincturi. Părțile înflorite sunt folosite pentru a produce ulei esențial.

CicloVivo a separat zece dintre numeroasele beneficii ale rozmarinului:

1 - Luptă împotriva tusei, gripei și astmului

Rozmarinul este un stimulent și este recomandat pentru a controla tusea și gripa, precum și pentru a combate crizele de astm. Tusea și catarul sunt, de asemenea, eliminate de rozmarin datorită acțiunii sale expectorante excelente.

2 - Echilibrează tensiunea arterială

Planta medicinală este, de asemenea, un mare prieten pentru tratarea hipertensiunii arteriale, deoarece are proprietăți care ajută la îmbunătățirea circulației sângelui.

3 - Ajută la tratarea durerilor reumatice și a vânătăilor

O soluție naturală pentru reumatism care ajută la ameliorarea durerii este folosirea compreselor cu rozmarin. Puteți aplica rozmarinul in natura sau uleiul esențial. Acesta este eficient și în tratarea entorselor și a vânătăilor.

4 - Este diuretic și ajută la digestie

Rozmarinul este bogat în minerale precum potasiu, calciu, sodiu, magneziu și fosfor. Aportul acestor vitamine și minerale favorizează pierderea în greutate, având acțiune diuretică. Ceaiul de rozmarin este digestiv și sudorific, ceea ce ameliorează simptomele unei digestii deficitare. De asemenea, ajută la curățarea ficatului.

5 - Ajută la menstruație

Ceaiul de rozmarin ușurează menstruația și ameliorează crampele menstruale.

6 - Reduce gazele intestinale

Dozele zilnice de ceai sau tinctură de rozmarin sunt indicate pentru reducerea gazelor intestinale, responsabile de disconfortul multor persoane, datorită acțiunii sale carminative.

7 - Combate stresul

Cunoscut pentru relaxarea nervilor și calmarea mușchilor, rozmarinul crește fluxul sanguin stimulând creierul și memoria. Conținând acid carnosic, un acid cu proprietăți antioxidante esențiale pentru sistemul nervos, ajută la gestionarea situațiilor de stres. Foarte potrivit pentru situațiile de oboseală mentală.

8 - Tratamentul hemoroizilor

Pentru tratamentul oral al hemoroizilor inflamați, administrarea de tinctură de rozmarin timp de zece zile poate fi eficientă.

9 - Reduce respirația urât mirositoare

Tinctura diluată în apă se folosește ca apă de gură împotriva respirației urât mirositoare, aftelor, stomatitei și gingivitei.

10 - Tratamentul scalpului

Indicat ca fortifiant al scalpului, ca anti-mătreață și, de asemenea, împotriva căderii părului.

Contraindicații: Ceaiul sau tinctura trebuie evitate în timpul sarcinii sau alăptării, la vârsta sub 12 ani, la pacienții cu prostata și la persoanele cu diaree. Ingerarea de doze mari provoacă iritații gastrointestinale și nefrită. Esența de rozmarin poate fi iritantă pentru piele.

Vedeți mai mult conținut ca acesta pe site-ul Ciclo Vivo!