Rozmaryn, pochodzący z regionu śródziemnomorskiego, jest jednym z najbardziej kompletnych ziół pod względem korzyści zdrowotnych. Ze względu na swoje właściwości stał się już częstym obiektem badań naukowców.

Nazywany również ziołem radości, jego olejki eteryczne sprzyjają produkcji neuroprzekaźników odpowiedzialnych za dobre samopoczucie. Jest szeroko stosowany jako środek aromatyzujący środowisko, ponieważ ma przyjemny zapach i wzmacnia smak potraw, takich jak pieczenie, mięsa, warzywa, sosy i pieczywo. Zioło to jest uważane za doskonały fitoterapeutyk, ponieważ zawiera substancje bioaktywne. Suszone lub świeże liście zioła są uważane za doskonały środek aromatyzujący.Rozmaryn jest używany do przygotowywania herbat i nalewek. Części kwitnące są wykorzystywane do produkcji olejku eterycznego.

CicloVivo wyodrębniło dziesięć spośród wielu zalet rozmarynu:

1 - Zwalcza kaszel, grypę i astmę

Rozmaryn ma działanie pobudzające i jest zalecany do zwalczania kaszlu i grypy, a także do zwalczania ataków astmy. Kaszel i katar są również eliminowane przez rozmaryn ze względu na jego doskonałe działanie wykrztuśne.

2 - Równoważy ciśnienie krwi

Roślina lecznicza jest również doskonałym przyjacielem w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi, ponieważ ma właściwości, które pomagają poprawić krążenie krwi.

3 - Pomaga w leczeniu bólów reumatycznych i siniaków

Naturalnym rozwiązaniem na reumatyzm, które pomaga złagodzić ból, jest stosowanie okładów z rozmarynu. Możesz stosować rozmaryn w postaci naturalnej lub olejku eterycznego. Jest również skuteczny w leczeniu skręceń i siniaków.

4 - Działa moczopędnie i wspomaga trawienie

Rozmaryn jest bogaty w minerały, takie jak potas, wapń, sód, magnez i fosfor. Spożycie tych witamin i minerałów sprzyja utracie wagi poprzez działanie moczopędne. Herbata rozmarynowa ma właściwości trawienne i napotne, co łagodzi objawy złego trawienia. Pomaga również oczyścić wątrobę.

5 - Wspomaga miesiączkowanie

Herbata z rozmarynu ułatwia miesiączkowanie i łagodzi skurcze menstruacyjne.

6 - Zmniejsza gazy jelitowe

Codzienne dawki herbaty lub nalewki z rozmarynu są wskazane w celu zmniejszenia gazów jelitowych, odpowiedzialnych za dyskomfort wielu osób, ze względu na jego działanie wiatropędne.

7 - Zwalcza stres

Znany z tego, że rozluźnia nerwy i uspokaja mięśnie, rozmaryn zwiększa przepływ krwi, stymulując mózg i pamięć. Zawiera kwas karnozowy, kwas o właściwościach przeciwutleniających niezbędnych dla układu nerwowego, pomaga radzić sobie ze stresującymi sytuacjami. Bardzo odpowiedni w sytuacjach zmęczenia psychicznego.

8 - Leczenie hemoroidów

W przypadku doustnego leczenia zapalnych hemoroidów skuteczne może być przyjmowanie nalewki z rozmarynu przez dziesięć dni.

9 - Zmniejsza nieświeży oddech

Nalewka rozcieńczona w wodzie jest stosowana jako płyn do płukania jamy ustnej przeciwko nieświeżemu oddechowi, pleśniawkom, zapaleniu jamy ustnej i zapaleniu dziąseł.

10 - Leczenie skóry głowy

Wskazany jako środek wzmacniający skórę głowy, przeciwłupieżowy, a także przeciw wypadaniu włosów.

Przeciwwskazania: Herbaty lub nalewki należy unikać w okresie ciąży lub laktacji, poniżej 12 roku życia, u pacjentów z prostatą i osób z biegunką. Spożycie dużych dawek powoduje podrażnienie przewodu pokarmowego i zapalenie nerek. Esencja rozmarynowa może działać drażniąco na skórę.

Sprawdź więcej takich treści na stronie Ciclo Vivo!