Il rosmarino, originario della regione mediterranea, è una delle erbe più complete in termini di benefici per la salute e, grazie alle sue proprietà, è già diventato un frequente oggetto di studio per gli scienziati.

Chiamata anche erba della gioia, i suoi oli essenziali favoriscono la produzione di neurotrasmettitori responsabili del benessere. È molto utilizzata come aromatizzante ambientale, per il suo odore gradevole, ed esalta i sapori di cibi come arrosti, carni, verdure, salse e pane. L'erba è considerata un ottimo fitoterapico, per il contenuto di sostanze bioattive. Le foglie secche o fresche dellaIl rosmarino viene utilizzato per la preparazione di tisane e tinture, mentre le parti fiorite sono utilizzate per produrre olio essenziale.

CicloVivo ha separato dieci dei numerosi benefici del rosmarino:

1 - Combatte tosse, influenza e asma

Il rosmarino è uno stimolante ed è consigliato per controllare la tosse e l'influenza, oltre che per combattere gli attacchi d'asma. Anche la tosse e il catarro vengono eliminati dal rosmarino grazie alla sua eccellente azione espettorante.

2 - Bilancia la pressione sanguigna

La pianta medicinale è anche un ottimo amico per il trattamento dell'ipertensione, in quanto possiede proprietà che aiutano a migliorare la circolazione sanguigna.

3 - Aiuta il trattamento di dolori reumatici e contusioni

Una soluzione naturale per i reumatismi che aiuta ad alleviare il dolore è l'uso di impacchi di rosmarino. Potete applicare il rosmarino in natura o l'olio essenziale. È efficace anche per trattare distorsioni e contusioni.

4 - È diuretico e favorisce la digestione

Il rosmarino è ricco di minerali come il potassio, il calcio, il sodio, il magnesio e il fosforo. L'assunzione di queste vitamine e minerali favorisce la perdita di peso grazie all'azione diuretica. La tisana al rosmarino è digestiva e sudorifera e allevia i sintomi della cattiva digestione. Aiuta inoltre a depurare il fegato.

5 - Aiuta le mestruazioni

Il tè al rosmarino facilita le mestruazioni e allevia i crampi mestruali.

6 - Riduce i gas intestinali

Dosi giornaliere di infuso o tintura di rosmarino sono indicate per ridurre i gas intestinali, responsabili del malessere di molte persone, grazie alla sua azione carminativa.

7 - Combatte lo stress

Noto per rilassare i nervi e calmare i muscoli, il rosmarino aumenta il flusso sanguigno stimolando il cervello e la memoria. Contenendo acido carnosico, un acido dalle proprietà antiossidanti essenziale per il sistema nervoso, aiuta a gestire le situazioni di stress. Molto indicato per le situazioni di affaticamento mentale.

8 - Trattamento delle emorroidi

Per il trattamento orale delle emorroidi infiammate, l'assunzione della tintura di rosmarino per dieci giorni può essere efficace.

9 - Riduce l'alito cattivo

La tintura diluita in acqua viene utilizzata come collutorio contro l'alito cattivo, il mughetto, la stomatite e la gengivite.

10 - Trattamento del cuoio capelluto

Indicato come fortificante del cuoio capelluto, come antiforfora e anche contro la caduta dei capelli.

Controindicazioni: il tè o la tintura devono essere evitati in gravidanza o durante l'allattamento, al di sotto dei 12 anni, nei pazienti prostatici e nelle persone con diarrea. L'ingestione di dosi elevate provoca irritazione gastrointestinale e nefrite. L'essenza di rosmarino può essere irritante per la pelle.

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