Rozemarijn, oorspronkelijk afkomstig uit het Middellandse Zeegebied, is een van de meest complete kruiden op het gebied van gezondheidsvoordelen. Vanwege zijn eigenschappen is het al een veel bestudeerd onderwerp voor wetenschappers geworden.

Het wordt ook wel het vreugdekruid genoemd en de essentiële oliën bevorderen de productie van neurotransmitters die verantwoordelijk zijn voor het welzijn. Het wordt veel gebruikt als smaakmaker voor de omgeving, omdat het een aangename geur heeft en de smaak van voedsel zoals gebraad, vlees, groenten, sauzen en brood verbetert. Het kruid wordt beschouwd als een uitstekend fytotherapeutisch middel, omdat het bioactieve stoffen bevat. De gedroogde of verse bladeren van hetrozemarijn worden gebruikt voor de bereiding van thee en tincturen. De bloeiende delen worden gebruikt om essentiële olie te produceren.

CicloVivo heeft tien van de vele voordelen van rozemarijn op een rijtje gezet:

1 - Bestrijdt hoest, griep en astma

Rozemarijn is een stimulerend middel en wordt aanbevolen om hoest en griep onder controle te houden en astma-aanvallen tegen te gaan. Hoest en catarre worden door rozemarijn ook bestreden vanwege de uitstekende slijmoplossende werking.

2 - Brengt de bloeddruk in evenwicht

De medicinale plant is ook een goede vriend voor de behandeling van hoge bloeddruk, omdat het eigenschappen heeft die de bloedsomloop helpen verbeteren.

3 - Helpt bij de behandeling van reumatische pijnen en kneuzingen

Een natuurlijke oplossing voor reuma die helpt de pijn te verlichten is het gebruik van rozemarijnkompressen. Je kunt de rozemarijn in natura of de essentiële olie aanbrengen. Het is ook effectief bij de behandeling van verstuikingen en kneuzingen.

4 - Het is vochtafdrijvend en helpt de spijsvertering

Rozemarijn is rijk aan mineralen zoals kalium, calcium, natrium, magnesium en fosfor. De inname van deze vitaminen en mineralen bevordert gewichtsverlies door de diuretische werking. Rozemarijnthee is spijsverteringsbevorderend en opwekkend, wat de symptomen van een slechte spijsvertering verlicht. Het helpt ook de lever te reinigen.

5 - Helpt bij menstruatie

Rozemarijnthee verzacht de menstruatie en verlicht menstruatiekrampen.

6 - Vermindert darmgas

Dagelijkse doses rozemarijnthee of -tinctuur zijn geïndiceerd voor het verminderen van darmgas, dat verantwoordelijk is voor het ongemak van veel mensen, vanwege de carminerende werking.

7 - Bestrijdt stress

Bekend om het ontspannen van de zenuwen en het kalmeren van de spieren, verhoogt rozemarijn de bloedstroom waardoor de hersenen en het geheugen gestimuleerd worden. Bevat carnosinezuur, een zuur met antioxiderende eigenschappen dat essentieel is voor het zenuwstelsel, en helpt om te gaan met stressvolle situaties. Zeer geschikt voor situaties van mentale vermoeidheid.

8 - Behandeling van aambeien

Voor de orale behandeling van ontstoken aambeien kan het innemen van rozemarijntinctuur gedurende tien dagen effectief zijn.

9 - Vermindert slechte adem

De in water verdunde tinctuur wordt gebruikt als mondwater tegen slechte adem, spruw, stomatitis en gingivitis.

10 - Hoofdhuidbehandeling

Aangewezen als versterker van de hoofdhuid, tegen roos en ook tegen haaruitval.

Contra-indicaties: Thee of tinctuur moet worden vermeden tijdens zwangerschap of borstvoeding, jonger dan 12 jaar, prostaatpatiënten en mensen met diarree. Inname van grote doses veroorzaakt gastro-intestinale irritatie en nefritis. Rozemarijnessence kan irriterend zijn voor de huid.

Bekijk meer van dit soort content op de Ciclo Vivo-website!