Ora-pro-nobis çi ye

Pereskia aculeata , ku di nav gel de wekî ora-pro-nobis tê zanîn, ev e kaktusek hilkişîna pir kêm. Gundî û pir salî ye, hem di siyê de û hem jî li hawîrdorên tavê baş şîn dibe û bi berfirehî di hedging de tê bikar anîn.

Gilek kulîlk û fêkî dide, ku berikên zer ên xwarinê ne, û tê bikar anîn. hilberîna hingiv. Xwarina wê ji bo parastinê pir xurek û bikêr e , ji ber ku celeb mîneralên wekî manganese, magnesium, hesin, kalsiyûm, û her weha vîtamîna C û fiber pêşkêşî dike. Ora-pro-nóbis di heman demê de xwedî proteînek pir zêde ye û celebek ardê kesk çêdike ku pasta û kêzikan dewlemend dike.

Ji ber ku ew pir xurek e, navekî din jî wergirtiye: xizan. goşt . Rapor destnîşan dikin ku dema ku goşt kêm bû, mirovên kêm hezkirî ji bo xwarinê serî li nebatê didin. Pereskia aculeata beşek ji Pancs - nebatên xwarinê yên neasayî ye. Lê, ji ber ku ew di nav zincîreyên hilberînê de cih nagire, kêm e ku meriv wê li fûar an sûkan bibîne.

Hûn dixwazin li ser eslê cureyê bêtir zanibin, ora-pro-nobis ji bo çi tê bikar anîn. , feydeyên wê û çawa bikar bînin? mezin bikin? Xwendina gotara me bidomînin:

Eslê nebatê

Em bi etîmolojiya peyvê dest pê bikin? Cinsê Pereskia ji botanîstê fransî Nicolas-Claude Fabri de Peiresc û têgeha aculeata (ji latînî ye.ăcŭlĕus, 'derzî' an 'stirî') tê maneya "bi stiriyan hatiye xemilandin".

Terema "ora-pro-nóbis" eslê xwe yê populer e: berê, dêrên madenê bi saya stirî û bilindahiya çîpên xwe yên ku bilindahiya wan digihîje 10 metreyan, di têlên zindî de ji bo parastina xwezayî nebat bi kar aniye. "Ora-pro-nóbis" tê wateya "ji bo me dua bike", û beşek e ji duayên ku ji Xatûna me re têne kirin.

Tê bawer kirin ku hin bawermend pel û fêkiyên wê berhev dikirin dema ku kahîn li wir xutbe didan. Latînî, kevneşopiya adetî ya berê. Li aliyê din jî hene ku difikire ku refrana “Ora pro nobis” di dema xwendina lîtanê de li hewşa kahînekê bi her bangekê dihat dubare kirin.

Bi rastî jî nebat e. eslê xwe ji parzemîna Amerîkî ye û xwedan belavbûnek berfireh e, ji Dewletên Yekbûyî heya Arjantînê. Li Brezîlyayê, li eyaletên Maranhão, Ceará, Pernambuco, Alagoas, Sergipe, Bahia, Minas Gerais, Espírito Santo û Rio de Janeiro di daristanên herkesk de heye.

Feydeyên ora-pro-nóbis

Xwarin, nebat çend feydeyan ji tenduristiya mirovan re peyda dike - di demên kolonyal de, ew pir caran li ser maseyên li herêma Minas Gerais bû. Li bajarê Sabará, li herêma metropolê Belo Horizonte, 20 sal zêdetir e ku festîvalek ji bo nebatê tê li dar xistin.

Lê niha hêza wê ya xwarinê li cîhanê belav bûye.Brezîlya û niha ora-pro-nóbis heta li malê jî tê çandin.

Pelên wê bi fîber û proteîn dewlemend in û dikare di salat, şorbe, an jî bi birincê re were xwarin. Di pêkhateya wê de asîdên amînî yên bingehîn ên wekî lîzîn û trîptofan, fîber, mîneralên wekî fosfor, kalsiyûm û hesin û vîtamînên C, A û kompleksa B hene, ku ew di nav temaşevanên parêzek cihêreng û domdar de pir populer dike.

Herwiha binêre

• Nebatên dermanker: li ser bandorên wan fêr bibin û tenduristiya xwe baştir bikin
• Kulîlka Lotus: li ser wate û çawaniya karanîna wê fêr bibin. nebat ji bo xemilandinê
• Li ser cûreyên cûrbecûr firaxan û çawaniya mezinkirina wan fêr bibin

Ji ber naveroka fîberê ya zêde, vexwarina nebatê alîkariya tenduristiya rûvî dike. 7>. Her 100 gram pelê di nav xwezayê de 4,88 g fîber dihewîne - guhertoya ard di para 100 gram de 39 g fîber heye.

Xwarina van fiberan, bi ya avê ve girêdayî di seranserê rojê de, rêkûpêk dike. laş ji bo rêwîtiyên birêkûpêk ên serşokê ji bo defkirinê. Ev metirsiya qebizbûnê, avakirina polîp, hemorroîd û tewra jî tumor kêm dike. Fîber di heman demê de têrbûnê jî çêdike, ev yek girîng e ku meriv ji zêdexwarinê dûr nexe.

Wekî din, Panc xwedan pêkhateyên biyoaktîf û fenolî ye ku di laşê me de xwedî antîoksîdan in. û çalakiya dijî-înflamatuar. Ev tevkariyê dideNûvekirina DNA û pêşîlêgirtina penceşêrê. Çaya ku ji pelên nebatê tê çêkirin di heman demê de fonksiyonek paqijkirinê jî heye û dikare ji bo pêvajoyên înflamatuar , wekî cystitis û ulcerê re bibe alîkar.

pitik jî dikarin sûd werbigirin. kalîteyên ora-pro-nobis. Pelên kesk, ji hêla vîtamîna B9 (asîda folîk) ve dewlemend in, pêşî li xirabûna fetusê digirin. Lê girîng e ku jinên ducanî berî vexwarina wê bi doktorê xwe re bipeyivin da ku fêm bikin ka meriv wê çawa bi rûtîniya xwe ya kesane veguhezîne.

Ji ber ku di pêkhateya wê de vîtamîn C heye, nebat di heman demê de pergala berevaniyê xurt dike, pêşî li nexweşiyên oportunîst digire. Bi vîtamîna A re, ku di nav cureyan de jî heye, maddeya pêşî li pîrbûna zû digre û tenduristiya çavan xweş dike.

Di dawiyê de, ora-pro-nobis jî kalsiyûm û magnesium heye, ku ji bo tenduristiya dil û damaran girîng e. , hestî û movik, rûvî û mêjî.

Ora-pro-nobis çawa li malê mezin dibe

Ji bo destpêkê, şitil ne li navendên kevneşopî, lê li baxçeyan têne dîtin. an fûarên berhemên organîk. Ji bo ku ew li malê mezin bikin, fêm bikin ku ew celebek rez e. Ji bo vê yekê, potên mezin hilbijêrin û bi pişkên li erdê , bi axên dewlemendkirî bi madeyên organîk piştgirî bidin wê. hûn dikarin wê li cîhek daîmî veguhezînin. Pêşketina wê, dema ku tê belav kirinçiqilan, di mehên ewil de hêdî hêdî dibe, lê piştî çêbûna rehên wê, pir zû mezin dibe.

Girek e ku pêdivî bi rojê heye ji ber ku beşek ji kaktûyan . Heke hûn di apartmanekê de dijîn, wê li nêzîkî pencereyan bi cih bikin. Li hawîrdorên derve, îdeal ew e ku ew di biharê de, ji ber baranê were çandin. Lê, ji bo avkirinê , hêjayî wê ye ku zêde neyê zêdekirin: tenê mîqdara pêwîst bikar bînin da ku axê şil bibe.

Bi gelemperî, çinîna yekem a pelên ora-pro-nóbis 120 rojan pêk tê. piştî çandiniyê. Piştî wê, afirîneriya xwarinçêkirinê derdikeve ! Her weha girîng e ku ew her du mehan carekê were qut kirin da ku ew zêde mezin nebe. Lê hay ji xwe hebin: dema lênêrînê dikin destmal li xwe bikin, ji ber ku nebat stirî ye.

Kangê dikare ji bo armancên dermanî were bikar anîn?

Piştî çandina 120 rojan, baxçevan dikare berê pel û fêkiyan ji bo amadekariyên li metbexê berhev dikin. Nebat dikare xwezayî , di salatên ku bi sebzeyên din re têkelkirî, an pijandî were vexwarin, ji bo çêj, omlet û şorbeyan çêbike. Di heman demê de ew dikare bi rîskên goştê beraz, mirîşka gundî û goştên din re jî bibe.

Ji bilî vê, ora-pro-nóbis dikare wekî ard were vexwarin. Tenê pelên hişkkirî bixin firinê û bi agirê nizm bipijin heta ku (nêzîkî saetekê) zuwa bibin. Dûv re wan hûr bikin: ard baş diçereçeteya nan û kek. Riwek dikare di sosî û rezberan de jî were bikar anîn .

Lênihêrîna di dema çandiniyê de

Di dema çandiniyê de lênêrîna herî mezin bi hilbijartina potikê demkî ye û çandina bi stûnan, ji ber ku divê ew bi zexmî were zev kirin. Ji bilî vê, divê hûn gelek tîrêja rojê garantî bikin û erdê her dem şil bihêlin ji bo mezinbûna tendurist.

Heqîqet e ku dem bi dem wê biçînin da ku ji mezinbûna zêde dûr nekevin. Ji bîr nekin ku destmalan li xwe bikin ! Mîna kaktusê, çend stirên nebatê hene û kî ku destê xwe lê bigire dikare birîndar bike.

Çawa ora-pro-nobis tê avdan

Pirbûna avdanê dê bi cîhê ku nebat lê şîn dibe ve girêdayî ye. - heke roj an hewa hewa zêdetir bibe, ew zûtir zuwa dibe. Lê hêja ye ku were kontrol kirin ka erd hîn şil e. Ger hişk be, hûn dikarin dîsa av bidin. Bi gelemperî, ava heftê du-sê caran tê pêşniyar kirin , her dem bala xwe bidin nehêle binxetê .