オラプロノビスとは

A 合歓の木 俗に言う オロパンプキン 丈夫な多年草で、日陰や日当たりの良い場所でもよく育ち、広く使われている 生垣 .

植物には花と果実があり、食用となる黄色い果実で、蜂蜜の製造に使用されます。 その消費量は えんぎがよい マンガン、マグネシウム、鉄、カルシウムなどのミネラルのほか、ビタミンCや食物繊維も摂ることができる種です。

栄養価が高いので、ニックネームもついています： 貧乏肉 肉が不足していた時代、貧しい人々はこの植物を食料としていたとの報告もあります。 Pereskia aculeataは "Pereskia "の一種です。 パンクス - しかし、生産チェーンに含まれないため、フェアやマーケットで見かけることは稀です。

種の起源やオラプロノビスの用途、効能、栽培方法について詳しく知りたい方は、こちらの記事をご覧ください：

植物の原産地

まずは語源から。 Pereskia属はフランスの植物学者Nicolas-Claude Fabri de Peirescを指し、aculeata（ラテン語のăcŭlĕus、「針」「棘」から）は「棘がある」という意味です。

オラ・プロ・ノービス」という言葉の由来は、昔はポピュラーなものであった。 ミナス・ジェライス州の教会 その棘と高さ10mにもなる茂みのおかげで、生きた柵として自然保護に使われました。 Ora-pro-nóbis」は「私たちのために祈ってください」という意味で、聖母に捧げる祈りの一部です。

神父がラテン語で説教をしている間に、信者の一部がその葉や実を摘むというのが、かつての一般的な習慣だったと考えられている。 一方、神父の裏庭で典礼を唱える際に、呼びかけごとに「Ora pro nobis」のリフレインを繰り返したという説もあるようです。

いずれにせよ、工場は アメリカ大陸発祥 ブラジルでは、マランハオ州、セアラ州、ペルナンブコ州、アラゴアス州、セルジペ州、バイア州、ミナスジェライス州、エスピリトサント州、リオデジャネイロ州の多年生林に分布している。

エルサレム・アーティチョークの効能

食用となる、この植物には 人体への様々な健康効果 - ベロオリゾンテの都市圏にあるサバラ市では、20年以上前からこの植物に捧げるフェスティバルが開催されています。

しかし、その栄養価の高さはブラジル全土に広がり、今では家庭でもオラ・プロ・ノビスが栽培されるようになりました。

その葉は 繊維質・タンパク質が豊富 リジンやトリプトファンなどの必須アミノ酸、食物繊維、リン、カルシウム、鉄などのミネラル、ビタミンC、A、B群などが含まれており、多様で持続可能な食生活を送る人たちの間で非常に人気があります。

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食物繊維を多く含むため、摂取することで、以下のことに役立ちます。 腸内環境 生葉は100gあたり4.88gの食物繊維が含まれていますが、小麦粉のものは100gあたり39gの食物繊維が含まれています。

このため、便秘、ポリープ、痔、さらには腫瘍のリスクを最小限に抑えることができます。 繊維はまた、以下を促進します。 飽食 という、食べ過ぎを防ぐために大切なことがあります。

さらに、Pancは 生理活性物質とフェノール化合物 これにより、DNAの再生やがんの予防に貢献します。 また、植物の葉から作られたお茶には浄化機能があり、以下のような効果が期待できます。 炎症過程 膀胱炎や潰瘍など。

のことです。 乳幼児 ビタミンB9（葉酸）を豊富に含む緑の葉は、胎児の奇形を防ぐのに役立ちます。 しかし、妊婦は摂取する前に医師に相談し、個人の日常生活に合わせる方法を理解することが重要です。

に依存することで ビタミンC は、免疫力を高め、日和見病を予防する効果があります。 また、本種に含まれるビタミンAとともに、本種に含まれる 早期老化を防ぐ と目の健康を促進します。

最後に、オラ・プロ・ノビスは、心臓血管の健康、骨と関節、腸と脳に重要なカルシウムとマグネシウムも含んでいます。

家庭でかぼちゃの種を育てる方法

そもそも、この苗は従来のセンターにはなく、ナーサリーや有機農産物フェアで見かけます。 家庭で育てるには、登攀種であることを理解した上で、以下のものを選びましょう。 大瓶 でサポートする。 ろくでもない と 肥沃な土 有機物で

挿し木で増殖させた場合、最初の数ヶ月は発育が遅いが、根が形成されると非常に早く成長する。

必要とする植物である。 太陽 の家族の一員であるからです。 サボテンの木 平屋にお住まいの方は、近くに配置してください。 ウィンドウズ 屋外では、雨が降るため、春に植えるのがベストですが 灌漑 やりすぎは禁物です。土の水分を保つのに必要な量だけ使用しましょう。

一般的に、オロ・プロポリスの葉の最初の収穫は、植え付けから120日後です。 その後は 料理の創造性を発揮する また、伸びすぎないように2ヶ月に一度は剪定することが大切ですが、植物にはとげがあるので、メンテナンスを行う際は手袋を着用するなどして、注意してください。

いつから薬用として使用できるのか？

植え付けから120日後、庭師はすでに葉と実を収穫して料理に使うことができます。 植物は食べることができます すっぴん 他の野菜と混ぜてサラダにしたり 調理済み また、豚カルビや素朴な鶏肉などの肉類にも使用できます。

また、オロパンプキンは、以下のように摂取することができます。 粉 乾燥した葉をオーブンに入れ、弱火で乾くまで（1時間程度）焼くだけです。 粉にすると、パンやケーキのレシピによく合います。 また、植物は以下のような用途にも使えます。 ソースとビネグレット .

栽培時の注意

栽培の際の最大の注意点は せんぼう と杭でしっかりと固定する必要があるため、植え込みが必要です。 また、日照時間の確保や 土を湿らせる 健やかな成長のために

成長しすぎないように、時々剪定するのがよいでしょう。 を忘れずに。 てぶくろをはめる サボテンのように棘が多く、扱う人を傷つけてしまうことがあります。

かぼちゃの苗の水やりの仕方

水やりの頻度は、日当たりや気流の影響を受けやすい場所であれば、より早く乾く傾向があります。 しかし、土がまだ湿っていることを確認し、乾いていれば、もう一度水やりをします。 一般的には、次のことをおすすめします。 週2〜3回の水やり 欠かさず 基板を濡らさないでください .