আপুনি কেতিয়াবা সৌৰশক্তিযুক্ত পানীৰ কথা শুনিছেনে? “এইটো ক্ৰম’থেৰাপি প্ৰয়োগৰ এটা উপায়: শৰীৰৰ ওপৰত ৰঙৰ কম্পনৰ প্ৰভাৱৰ বিষয়ে অধ্যয়ন কৰা বিজ্ঞান, শাৰীৰিক, শক্তিশালী আৰু আৱেগিক চিকিৎসাৰ ফলাফল আনে”, চেনাক ছান্টোছৰ বিশেষজ্ঞ টানিয়া টেৰাছে ব্যাখ্যা কৰে। পদ্ধতিটোত ব্যৱহৃত আন কৌশলৰ দৰেই সৌৰশক্তিযুক্ত পানীতো ৰামধেনুৰ সাতটা ৰং (ৰঙা, কমলা, হালধীয়া, সেউজীয়া, পাতল নীলা, নীলা আৰু বেঙুনীয়া) ব্যৱহাৰ কৰা হয়। সুবিধাটো হ’ল ইয়াক সহজে নিজে প্ৰস্তুত কৰিব পাৰি। মাত্ৰ এটা স্বচ্ছ কাঁচৰ কাপ ফিল্টাৰ কৰা পানীৰে ভৰাই চেলোফেনত মেৰিয়াই লওক – কাগজৰ ৰং আপোনাৰ শাৰীৰিক আৰু আৱেগিক অৱস্থাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে (বিপৰীত পৃষ্ঠা চাওক) – আৰু পাত্ৰটো ১৫ মিনিটৰ বাবে প্ৰাকৃতিক পোহৰৰ সংস্পৰ্শত ৰাখিব। ‘গ্লাছটো ৰ’দৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাটো প্ৰয়োজনীয় নহয়, কিন্তু চেলোফেনেৰে মেৰিয়াই লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। কাগজখনে ডাৱৰীয়া দিনতো ৰঙীন তৰংগৰ সংক্ৰমণৰ অনুমতি দিয়ে”, টানিয়াই কয়। কিছুমান নিৰ্দিষ্ট সময়ত নিৰ্দিষ্ট ৰঙৰ ৰশ্মিৰ বিকিৰণ অধিক হয়। সেয়েহে সংস্পৰ্শৰ সঠিক সময়ছোৱা অনুসৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। ইয়াৰ পিছত মাত্ৰ পানীখিনি গ্ৰহণ কৰক, চুমুকত, আনকি শুই উঠাৰ আগতেও। ঘৰৰ পৰা ওলাই গ’লে স্বচ্ছ কাঁচৰ বটলত তৰলখিনি লৈ গৈ অলপ অলপকৈ পান কৰক। “পানী প্ৰস্তুত কৰা দিনটোতহে পানী খাব লাগে। আৰু নেতিবাচক আৱেগ পাৰ হোৱাৰ পিছতো চিকিৎসা চলি থাকিব নোৱাৰে”, ক্ৰম’থেৰাপিষ্টজনে কয়। ৰ বাবে এটা টিপছফলাফল বৃদ্ধি কৰক: চেলোফেনৰ দৰে একে ৰঙৰ কাপোৰ ব্যৱহাৰ কৰক। ইয়াৰ বিপৰীতে ক’লা কাপোৰে থেৰাপী নিষ্ক্ৰিয় কৰিব পাৰে। “নেতিবাচক চিন্তাবোৰ দূৰ কৰিলেও চিকিৎসা প্ৰক্ৰিয়াত সকলো পাৰ্থক্য আহি পৰে। মানুহে নিজৰ মানসিক আৰ্হি, আৱেগ আৰু মনোভাৱৰ ওপৰত চিন্তা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। ইতিবাচক পৰিৱৰ্তনে চিকিৎসাত বহুত সহায় কৰে”, তেওঁ শেষ কৰে।

ৰঙা (ৰাতি ১২ বজাৰ পৰা দুপৰীয়া ২ বজালৈ)

হতাশা বা বিশ্বাসঘাটকতাৰ পিছত আমি... আজীৱন বন্ধ হৈ থকাৰ প্ৰৱণতা থাকে। ৰঙা ৰঙে আমাক মানুহক পুনৰ বিশ্বাস কৰাত সহায় কৰে আৰু নতুন অভিজ্ঞতা, বিনিময় আৰু অংশীদাৰিত্বৰ বাবে আমাৰ হৃদয় মুকলি কৰে।

কমলা ৰঙৰ (পুৱা ১০ বজাৰ পৰা নিশা ১২ বজালৈ বা বিয়লি ৫ বজাৰ পৰা ৬:৩০ বজালৈ) <৩><২> যদি আপুনি দুখী, নিৰুৎসাহিত, দৈনন্দিন কাম-কাজৰ বাবে শক্তি কম বা সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে একো কৰিব নিবিচাৰে তেন্তে কমলা ৰঙৰ ব্যৱহাৰ কৰক। ৰঙে আনন্দ আৰু আৱেগিক পুনৰুজ্জীৱন আনে।

হালধীয়া (ৰাতিপুৱা ৯ বজাৰ পৰা ১০ বজালৈ)

সৃষ্টিশীলতা, বুদ্ধিমত্তা, যুক্তি আৰু একাগ্ৰতা জাগ্ৰত কৰে। গতিকে পঢ়া-শুনা, কাম কৰা বা গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম সম্পূৰ্ণ কৰিবলগীয়া হ’লে হালধীয়া ৰঙে সহায় কৰে।

সেউজীয়া (ৰাতিপুৱা ৭ বজাৰ পৰা ৯ বজালৈ)

আশাৰ ৰং, সেউজীয়া শাৰীৰিক স্বাস্থ্য, সপোন আৰু বন্ধুত্বৰ বাস্তৱায়নক উদ্দীপিত কৰে। ৰোগৰ চিকিৎসা আৰু কামনা পূৰণত সহায় কৰাৰ বাবে ভাল। ই বন্ধুৰ মাজত পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া-কলাপও সহজ কৰি তোলে।

পাতল নীলা (পুৱা ৫ বজাৰ পৰা ৭ বজালৈ)

যিবোৰ দিনত আমি মানসিক চাপ, উদ্বিগ্ন, চিন্তিত, খং আৰু বিৰক্ত হৈ থাকোঁ, তেতিয়া পাতল নীলা নীলা নীলা নীলা নীলা নীলা নীলা নীলা নীলা নীলা নীলা নীলা নীলা নীলা নীলা নীলা নীলা নীলা ৰঙে শান্ত কৰাৰ কাম কৰে, চিন্তাক শান্ত কৰাৰ লগতে আনকি শান্তিদায়ক হিচাপেও কাম কৰে।

নীলা (বিয়লি ৪ বজাৰ পৰা বিয়লি ৫ বজালৈ )

আমাৰ সত্তাৰ সৈতে সংযোগক প্ৰসাৰিত কৰে আৰু আমাক নিজৰ ভিতৰলৈ চাবলৈ সহায় কৰে। নীলা আদৰ্শ যেতিয়া আমি বাহিৰৰ জগতখনৰ ওপৰত মনোনিৱেশ কৰি ভিতৰৰ কথা পাহৰি যাওঁ।

ভায়োলেট (বিয়লি ২ বজাৰ পৰা বিয়লি ৪ বজালৈ)

ৰং হিচাপে জনাজাত আধ্যাত্মিকতা, ইয়াক সেই মুহূৰ্তবোৰৰ বাবে ইংগিত দিয়া হয় যেতিয়া আমি ঈশ্বৰৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিব বিচাৰো। আমি যেতিয়া প্ৰাৰ্থনা বা ধ্যান কৰো, তেতিয়া বেঙুনীয়া ৰঙে আমাক উচ্চ সমতলৰ সৈতে সংযোগ কৰে।