Pernahkah anda mendengar tentang air solar? "Ia adalah satu cara untuk menggunakan kromoterapi: sains yang mengkaji kesan getaran warna pada badan, membawa hasil terapeutik fizikal, bertenaga dan emosi", jelas pakar Tania Terras, dari Senac Santos. Seperti dalam teknik lain yang digunakan dalam kaedah ini, air solar menggunakan tujuh warna pelangi (merah, oren, kuning, hijau, biru muda, nila dan ungu). Kelebihannya ialah ia boleh disediakan dengan mudah sendiri. Isi sahaja cawan kaca jernih dengan air yang ditapis, bungkusnya dengan selofan - warna kertas bergantung pada keadaan fizikal dan emosi anda (lihat halaman bertentangan) - dan biarkan bekas bersentuhan dengan cahaya semula jadi selama 15 minit. “Tidak semestinya kaca itu terdedah kepada matahari, tetapi penting untuk membungkusnya dengan selofan. Kertas itu membenarkan penghantaran gelombang kromatik walaupun pada hari mendung”, kata Tania. Pada masa tertentu, penyinaran sinar dalam warna tertentu adalah lebih besar. Oleh itu, cuba ikuti tempoh pendedahan yang betul. Selepas itu, hanya menelan air, dalam teguk, walaupun sebelum tidur. Jika anda keluar rumah, bawa cecair dalam botol kaca lutsinar dan minum sedikit demi sedikit. “Air hanya boleh dimakan pada hari ia disediakan. Dan rawatan tidak boleh diteruskan selepas emosi negatif berlalu”, kata ahli kromoterapi itu. Petua untuktingkatkan hasil: gunakan sehelai pakaian dengan warna yang sama dengan selofan. Pakaian gelap, sebaliknya, boleh meneutralkan terapi. "Menghilangkan pemikiran negatif juga membuat semua perbezaan dalam proses terapeutik. Adalah penting bahawa orang ramai memikirkan corak mental, emosi dan sikap mereka. Perubahan positif banyak membantu dalam rawatan”, akhirinya.

Merah (dari 12 tengahari hingga 2 petang)

Selepas kekecewaan atau pengkhianatan, kami cenderung untuk kekal tertutup seumur hidup. Merah membantu kami mempercayai orang semula dan membuka hati kami untuk pengalaman, pertukaran dan perkongsian baharu.

Oren (dari 10:00 pagi hingga 12:00 tengah hari atau dari 5:00 petang hingga 6:30 petang) pm)

Jika anda sedih, berkecil hati, kurang tenaga untuk acara seharian atau, secara ringkasnya, tidak mahu berbuat apa-apa, gunakan oren. Warna itu membawa kegembiraan dan pemulihan emosi.

Kuning (dari 9 pagi hingga 10 pagi)

Membangkitkan kreativiti, kecerdasan, penaakulan dan tumpuan. Oleh itu, kuning membantu semasa belajar, bekerja atau apabila kita perlu menyelesaikan tugas penting.

Hijau (dari 7 pagi hingga 9 pagi)

Warna harapan, hijau merangsang kesihatan fizikal, merealisasikan impian dan persahabatan. Baik untuk membantu dalam rawatan penyakit dan dalam memenuhi keinginan. Ia juga memudahkan interaksi antara rakan.

Biru muda (dari 5 pagi hingga 7 pagi)

Untuk hari-hari ketika kita tertekan, cemas, bimbang, marah dan jengkel, biru muda berfungsi untuk menenangkan, menenangkan fikiran dan juga bertindak sebagai penenang.

Indigo (dari 4 petang hingga 5 petang )

Menggalakkan hubungan dengan intipati kita dan membantu kita melihat ke dalam diri kita sendiri. Indigo sesuai untuk apabila kita tertumpu pada dunia luar dan melupakan bahagian dalam.

Violet (dari 2 petang hingga 4 petang)

Dikenali sebagai warna kerohanian, ia ditunjukkan untuk saat-saat apabila kita ingin berhubung dengan Tuhan. Apabila kita berdoa atau bermeditasi, ungu menghubungkan kita dengan alam yang lebih tinggi.