Entzun al duzu inoiz eguzki-uraren berri? “Kromoterapia aplikatzeko modu bat da: koloreen bibrazioak gorputzean dituen ondorioak aztertzen dituen zientzia, emaitza terapeutiko fisiko, energetikoak eta emozionalak ekartzen dituena”, azaldu du Senac Santoseko Tania Terras espezialistak. Metodoan erabilitako beste tekniketan bezala, eguzki-urak ortzadarraren zazpi koloreak erabiltzen ditu (gorria, laranja, horia, berdea, urdin argia, indigoa eta bioleta). Abantaila da zuk zeuk erraz prestatu daitekeela. Bete besterik ez dago beirazko edalontzi garbi bat iragazitako urarekin, bildu zelofanean –paperaren kolorea zure egoera fisiko eta emozionalaren araberakoa da (ikusi aurreko orrialdea)– eta utzi ontzia argi naturalarekin kontaktuan 15 minutuz. «Ez da beharrezkoa kristala eguzkitan egotea, baina ezinbestekoa da zelofanarekin biltzea. Paperak uhin kromatikoak transmititzea ahalbidetzen du egun hodeitsuetan ere”, dio Taniak. Une jakin batzuetan, kolore zehatzetako izpien irradiazioa handiagoa da. Hori dela eta, saiatu esposizio-aldi egokiak betetzen. Ondoren, ura irentsi besterik ez dago, tragotan, oheratu aurretik ere. Etxetik ateratzen bazara, eraman likidoa kristalezko botila garden batean eta edan pixkanaka. «Ura prestatzen den egunean bakarrik kontsumitu behar da. Eta tratamenduak ezin du jarraitu emozio negatiboa igaro ondoren”, dio kromoterapeutak. Aholku bathobetu emaitzak: erabili zelofanaren kolore bereko arropa bat. Arropa ilunak, aitzitik, terapia neutralizatu dezake. «Pentsamendu negatiboak deuseztatzeak ere prozesu terapeutikoan diferentzia guztiak eragiten ditu. Ezinbestekoa da jendeak beren buruko ereduei, emozioei eta jarrerei buruz hausnartzea. Aldaketa positiboek asko laguntzen dute tratamenduan”, ondorioztatu du.

Gorria (12:00etatik 14:00etara)

Desilusio edo traizio baten ostean, bizitza osoan itxita egon ohi da. Gorriek berriro jendearengan konfiantza izaten eta gure bihotzak esperientzia, truke eta lankidetza berrietara zabaltzen laguntzen digu.

Laranja (10:00etatik 12:00etara edo 17:00etatik 18:30era). pm)

Triste bazaude, desanimatuta, eguneroko ekitaldietarako energia gutxirekin edo, besterik gabe, ezer egin nahi ez baduzu, erabili laranja. Koloreak poza eta biziberritze emozionala dakar.

Horia (9:00etatik 10:00etara)

Sormena, adimena, arrazoimena eta kontzentrazioa pizten ditu. Horregatik, horiak laguntzen du ikasten, lanean edo zeregin garrantzitsuak bete behar ditugunean.

Berdea (07:00etatik 09:00etara)

Itxaropenaren kolorea, berdea osasun fisikoa, ametsen gauzatzea eta adiskidetasuna suspertzen ditu. Ona da gaixotasunen tratamenduan eta desioak betetzen laguntzeko. Lagunen arteko elkarrekintza ere errazten du.

Urdin argia (05:00etatik 7:00etara)

Estresa, urduri, kezkatuta, haserre eta suminduta gauden egun horietarako, urdin argiak lasaitzeko, pentsamenduak baretzeko eta lasaigarri gisa ere balio du.

Indigo (16:00etatik 17:00etara )

Gure esentziarekiko konexioa sustatzen du eta gure barrura begiratzen laguntzen digu. Indigo aproposa da kanpoko munduan zentratuta gaudenean eta barrutik ahazten garenean.

Violeta (14:00etatik 16:00etara)

Kolorea bezala ezagutzen da. espiritualtasuna, Jainkoarekin harremanetan jarri nahi dugun momentuetarako adierazten da. Otoitz egiten dugunean edo meditatzen dugunean, bioletak goi-planoarekin lotzen gaitu.