ڇا توهان ڪڏهن شمسي پاڻي جي باري ۾ ٻڌو آهي؟ "اهو ڪروموٿراپي کي لاڳو ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي: سائنس جيڪا جسم تي رنگن جي وائبريشن جي اثرن جو مطالعو ڪري ٿي، جسماني، توانائي ۽ جذباتي علاج جا نتيجا آڻيندي"، سينيڪ سانتوس جي ماهر تانيا ٽراس بيان ڪري ٿي. جيئن ته ٻين طريقن ۾ استعمال ٿيل طريقن ۾، شمسي پاڻي استعمال ڪري ٿو قوس قزح جي ستن رنگن (ڳاڙهو، نارنگي، پيلو، سائو، هلڪو نيرو، نيري ۽ واڱڻائي). فائدو اهو آهي ته اهو آساني سان پنهنجو پاڻ تيار ڪري سگهجي ٿو. بس هڪ صاف شيشي جي پيالي کي فلٽر ٿيل پاڻي سان ڀريو، ان کي سيلوفين ۾ ويڙهيو - ڪاغذ جو رنگ توهان جي جسماني ۽ جذباتي حالت تي منحصر آهي (سامهون صفحو ڏسو) - ۽ ڪنٽينر کي 15 منٽن تائين قدرتي روشني سان رابطي ۾ ڇڏي ڏيو. ”ضروري ناهي ته شيشي جو سج جي سامهون هجي، پر ان کي سيلفين سان ويڙهيل هجڻ ضروري آهي. ڪاغذ بادل جي ڏينهن ۾ به رنگين لهرن جي منتقلي جي اجازت ڏئي ٿو“، تانيا چوي ٿي. ڪجهه وقتن تي، مخصوص رنگن ۾ شعاعن جي شعاع تمام گهڻي ٿيندي آهي. تنهن ڪري، نمائش جي صحيح دورن جي پيروي ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. ان کان پوء، صرف پاڻي پيئندو، sps ۾، جيتوڻيڪ بستري کان اڳ. جيڪڏهن توهان گهر کان ٻاهر وڃو، هڪ شفاف شيشي جي بوتل ۾ مائع کڻي وڃو ۽ ان کي ٿوري دير سان پيئو. ”پاڻي صرف ان ڏينهن پيئڻ گهرجي جنهن ڏينهن اها تيار ڪئي وڃي. ۽ علاج جاري نه ٿو رهي سگهي منفي جذبات گذري وڃڻ کان پوءِ“، ڪروموٿراپسٽ چوي ٿو. لاء هڪ ٽپنتيجن کي وڌايو: لباس جو ھڪڙو ٽڪرو استعمال ڪريو ھڪڙي رنگ جي سيلفين وانگر. اونداهي ڪپڙا، ان جي ابتڙ، علاج کي غير جانبدار ڪري سگهن ٿا. ”منفي سوچن کي ختم ڪرڻ سان علاج جي عمل ۾ به تمام فرق پوي ٿو. اهو ضروري آهي ته ماڻهو پنهنجن ذهني نمونن، جذبات ۽ رويي تي ڌيان ڏين. مثبت تبديليون علاج ۾ تمام گهڻي مدد ڪن ٿيون“، هو نتيجو ڪڍي ٿو.

لال (12 pm کان 2pm تائين)

مايوسي يا خيانت کان پوءِ، اسان زندگيءَ لاءِ بند رهڻ جي عادت. ريڊ اسان جي مدد ڪري ٿو ماڻهن تي ٻيهر اعتماد ڪرڻ ۽ اسان جي دلين کي نوان تجربن، مٽاسٽا ۽ ڀائيواري لاءِ کوليو.

نارنگي (10am کان 12pm يا 5pm کان 6:30pm تائين)

جيڪڏهن توهان اداس آهيو، حوصلا آهيو، روزمره جي واقعن لاءِ ٿورڙي توانائي سان يا، آسانيءَ سان، ڪجهه به ڪرڻ نه ٿا چاهيو، نارنگي استعمال ڪريو. رنگ خوشي ۽ جذباتي بحالي آڻيندو آهي.

پيلو (9am کان 10am تائين)

تخليقيت، ذهانت، استدلال ۽ توجه کي بيدار ڪري ٿو. تنهن ڪري، پيلو مدد ڪري ٿو جڏهن پڙهائي، ڪم ڪرڻ يا جڏهن اسان کي اهم ڪم مڪمل ڪرڻ جي ضرورت آهي. جسماني صحت، خوابن جي حقيقت ۽ دوستي کي متحرڪ ڪري ٿو. بيمارين جي علاج ۽ خواهشن کي پورو ڪرڻ ۾ مدد لاءِ سٺو. اهو دوستن جي وچ ۾ رابطي کي پڻ آسان بڻائي ٿو.

هلڪو نيرو (5am کان 7am تائين)

انهن ڏينهن لاءِ جڏهن اسان زور ڀريو، پريشان، پريشان، ناراض ۽ چڙيل هوندا آهيون، هلڪو نيرو رنگ کي پرسڪون، پرسڪون خيالن ۽ حتي هڪ سڪون جو ڪم به ڪندو آهي.

انڊيگو (شام 4 وڳي کان شام 5 وڳي تائين)

اسان جي ذات سان لاڳاپا وڌائي ٿو ۽ اسان کي پنهنجي اندر ڏسڻ ۾ مدد ڪري ٿو. Indigo ان لاءِ مثالي آهي جڏهن اسان ٻاهرئين دنيا تي ڌيان ڏيون ٿا ۽ اندر جي باري ۾ وساري ويٺا آهيون.

وائلٽ (2 pm کان 4 pm تائين)

رنگ جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو. روحانيت، اهو انهن لمحن لاء اشارو ڪيو ويو آهي جڏهن اسان خدا سان رابطي ۾ حاصل ڪرڻ چاهيون ٿا. جڏهن اسان دعا ڪريون ٿا يا غور ڪريون ٿا ته واڱڻائي اسان کي اعليٰ جهاز سان ڳنڍي ٿي.