ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಸೌರೀಕೃತ ನೀರಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ? "ಇದು ಕ್ರೋಮೋಥೆರಪಿಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ: ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬಣ್ಣದ ಕಂಪನದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ವಿಜ್ಞಾನ, ದೈಹಿಕ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಸೆನಾಕ್ ಸ್ಯಾಂಟೋಸ್‌ನಿಂದ ತಜ್ಞ ತಾನಿಯಾ ಟೆರಾಸ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದ ಇತರ ತಂತ್ರಗಳಂತೆ, ಸೌರೀಕೃತ ನೀರು ಮಳೆಬಿಲ್ಲಿನ ಏಳು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು (ಕೆಂಪು, ಕಿತ್ತಳೆ, ಹಳದಿ, ಹಸಿರು, ತಿಳಿ ನೀಲಿ, ಇಂಡಿಗೊ ಮತ್ತು ನೇರಳೆ) ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಶುದ್ಧವಾದ ಗಾಜಿನ ಲೋಟವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಸೆಲ್ಲೋಫೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ - ಕಾಗದದ ಬಣ್ಣವು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ (ಎದುರು ಪುಟವನ್ನು ನೋಡಿ) - ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೆಳಕಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ ಧಾರಕವನ್ನು ಬಿಡಿ. “ಗಾಜು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸೆಲ್ಲೋಫೇನ್‌ನಿಂದ ಕಟ್ಟುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಮೋಡ ಕವಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲೂ ಕ್ರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಅಲೆಗಳ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಕಾಗದವು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ", ತಾನಿಯಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಕಿರಣಗಳ ವಿಕಿರಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಾನ್ಯತೆಯ ಸರಿಯಾದ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಂತರ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನವೂ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬಂದರೆ, ದ್ರವವನ್ನು ಪಾರದರ್ಶಕ ಗಾಜಿನ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ. “ನೀರು ತಯಾರಿಸಿದ ದಿನದಂದು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಯು ಹಾದುಹೋದ ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ," ಎಂದು ಕ್ರೋಮೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಸಲಹೆಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ: ಸೆಲ್ಲೋಫೇನ್‌ನಂತೆಯೇ ಒಂದೇ ಬಣ್ಣದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಡಾರ್ಕ್ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಬಹುದು. "ಋಣಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜನರು ತಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮಾದರಿಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ", ಅವರು ತೀರ್ಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಂಪು (12 ರಿಂದ 2 ಗಂಟೆಗೆ)

ನಿರಾಶೆ ಅಥವಾ ದ್ರೋಹದ ನಂತರ, ನಾವು ಜೀವನಪರ್ಯಂತ ಮುಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ. ಜನರನ್ನು ಮತ್ತೆ ನಂಬಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳು, ವಿನಿಮಯಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರಿಕೆಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಕೆಂಪು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಿತ್ತಳೆ (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10:00 ರಿಂದ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 12:00 ರವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ 5:00 ರಿಂದ 6:30 ರವರೆಗೆ pm)

ನೀವು ದುಃಖಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ದಿನನಿತ್ಯದ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಶಕ್ತಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಬಣ್ಣವು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪುನರುಜ್ಜೀವನವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಹಳದಿ (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 9 ರಿಂದ 10 ರವರೆಗೆ)

ಸೃಜನಶೀಲತೆ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ, ತಾರ್ಕಿಕತೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವಾಗ, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ನಾವು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕಾದಾಗ ಹಳದಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 7 ರಿಂದ 9 ರವರೆಗೆ)

ಭರವಸೆಯ ಬಣ್ಣ, ಹಸಿರು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಕನಸುಗಳ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ಸ್ನೇಹಿತರ ನಡುವಿನ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸಹ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ತಿಳಿ ನೀಲಿ (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 5 ರಿಂದ 7 ರವರೆಗೆ)

ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ, ಚಿಂತೆ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ಟಿಗೆದ್ದಿರುವಾಗ, ತಿಳಿ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಂಕ್ವಿಲೈಸರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಇಂಡಿಗೊ (ಸಂಜೆ 4 ರಿಂದ ಸಂಜೆ 5 ರವರೆಗೆ )

ನಮ್ಮ ಸತ್ವದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮೊಳಗೆ ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಂಡಿಗೋ ನಾವು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಒಳಗಿನದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಟ್ಟಾಗ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ನೇರಳೆ (ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 2 ರಿಂದ 4 ರವರೆಗೆ)

ಬಣ್ಣ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆ, ನಾವು ದೇವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಬಯಸುವ ಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ನೇರಳೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಎತ್ತರದ ಸಮತಲದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ.