Hefur þú einhvern tíma heyrt um sólarljóst vatn? „Þetta er leið til að beita litameðferð: vísindin sem rannsaka áhrif lita titrings á líkamann, sem skilar líkamlegum, orkulegum og tilfinningalegum lækningalegum árangri,“ útskýrir sérfræðingur Tania Terras, frá Senac Santos. Eins og í öðrum aðferðum sem notuð eru í aðferðinni notar sólarvatn sjö liti regnbogans (rauður, appelsínugulur, gulur, grænn, ljósblár, indigo og fjólublár). Kosturinn er sá að það er auðvelt að útbúa það sjálfur. Fylltu bara glæran glerbolla með síuðu vatni, pakkaðu honum inn í sellófan – litur pappírsins fer eftir líkamlegu og tilfinningalegu ástandi þínu (sjá á síðuna á móti) – og láttu ílátið vera í snertingu við náttúrulegt ljós í 15 mínútur. „Það er ekki nauðsynlegt að glerið komist í snertingu við sólina en það er nauðsynlegt að pakka því inn í sellófan. Pappírinn gerir kleift að senda litbylgjur jafnvel á skýjuðum dögum,“ segir Tania. Á ákveðnum tímum er geislun geisla í sérstökum litum meiri. Reyndu því að fylgja réttum útsetningartímabilum. Eftir það skaltu bara drekka vatnið, í sopa, jafnvel fyrir svefn. Ef þú ferð út úr húsi skaltu bera vökvann í gegnsærri glerflösku og drekka hann smátt og smátt. „Vatns ætti aðeins að neyta daginn sem það er undirbúið. Og meðferðin getur ekki haldið áfram eftir að neikvæða tilfinningin er liðin hjá,“ segir litaþjálfarinn. Ábending fyrirauka árangurinn: notaðu fatastykki í sama lit og sellófanið. Dökk föt, þvert á móti, geta óvirkt meðferðina. „Að eyða neikvæðum hugsunum skiptir líka öllu í meðferðarferlinu. Nauðsynlegt er að fólk hugleiði andlegt mynstur, tilfinningar og viðhorf sín. Jákvæðar breytingar hjálpa mikið í meðferðinni“, segir hann að lokum.

Rautt (frá 12 til 14)

Eftir vonbrigði eða svik höfum við hafa tilhneigingu til að vera lokað ævilangt. Rauður hjálpar okkur að treysta fólki aftur og opna hjörtu okkar fyrir nýrri reynslu, skoðanaskiptum og samstarfi.

Orange (frá 10 til 12 eða frá 17 til 18:30)

Ef þú ert sorgmæddur, niðurdreginn, hefur litla orku fyrir daglega viðburði eða, einfaldlega, vilt ekki gera neitt, notaðu appelsínugult. Liturinn veitir gleði og tilfinningalega endurlífgun.

Gull (frá 9 til 10)

Vekur sköpunargáfu, greind, rökhugsun og einbeitingu. Því hjálpar gult við nám, vinnu eða þegar við þurfum að klára mikilvæg verkefni.

Grænn (frá 7 til 9)

Litur vonarinnar, grænn örvar líkamlega heilsu, framkvæmd drauma og vináttu. Gott til að aðstoða við meðferð sjúkdóma og til að uppfylla langanir. Það auðveldar líka samskipti vina.

Ljósblátt (frá 5 til 7)

Fyrir þá daga þegar við erum stressuð, kvíðin, áhyggjufull, reið og pirruð, þjónar ljósblár til að róa, róa hugsanir og virkar jafnvel sem róandi.

Indigo (frá 16:00 til 17:00 )

Stuðlar að tengingu við kjarna okkar og hjálpar okkur að líta inn í okkur sjálf. Indigo er tilvalið þegar við einbeitum okkur að umheiminum og gleymum innra með okkur.

Fjólublá (frá 14:00 til 16:00)

Þekktur sem liturinn á andlega, það er gefið til kynna fyrir augnablikin þegar við viljum komast í samband við Guð. Þegar við biðjum eða hugleiðum tengir fjóla okkur við æðra planið.