Нарны энергитэй ус гэж сонсож байсан уу? "Энэ бол өнгөт чичиргээний бие махбодид үзүүлэх нөлөөг судалдаг шинжлэх ухаан бөгөөд бие махбодь, эрч хүч, сэтгэл хөдлөлийн эмчилгээний үр дүнг авчирдаг" гэж Сенак Сантосын шинжээч Таниа Террас тайлбарлав. Энэ аргад ашигласан бусад аргын нэгэн адил нарны ус нь солонгын долоон өнгийг (улаан, улбар шар, шар, ногоон, цайвар хөх, индиго, ягаан) ашигладаг. Давуу тал нь өөрөө амархан бэлдэж болдог. Тунгалаг шилэн аяганд шүүсэн усаар дүүргээд, гилгэр хальсанд боож, цаасны өнгө нь таны биеийн болон сэтгэл санааны байдлаас хамаарна (эсрэг хуудсыг харна уу) - савыг байгалийн гэрэлд 15 минут байлгана. “Шил нь наранд байх шаардлагагүй, харин гилгэр хальсан цаасаар боох зайлшгүй шаардлагатай. Энэхүү цаас нь бүрхэг өдөр ч хроматик долгион дамжуулах боломжийг олгодог" гэж Таня хэлэв. Тодорхой цаг үед тодорхой өнгөт цацрагийн цацраг илүү их байдаг. Тиймээс, өртөх зөв үеийг дагаж мөрдөхийг хичээ. Дараа нь унтахынхаа өмнө бага багаар ус ууна. Хэрэв та гэрээсээ гарвал шингэнийг тунгалаг шилэн саванд хийж бага багаар ууна. “Усыг зөвхөн бэлтгэсэн өдрөө л уух ёстой. Сөрөг сэтгэл хөдлөл арилсны дараа эмчилгээг үргэлжлүүлэх боломжгүй" гэж хромотерапевт хэлэв. ЗөвлөмжҮр дүнг сайжруулах: гилгэр хальсантай ижил өнгийн хувцас хэрэглээрэй. Харанхуй хувцас нь эсрэгээрээ эмчилгээг саармагжуулж чаддаг. "Сөрөг бодлуудаас ангижрах нь эмчилгээний үйл явцын бүх өөрчлөлтийг бий болгодог. Хүмүүс өөрсдийн сэтгэхүйн хэв маяг, сэтгэл хөдлөл, хандлагаа эргэцүүлэн бодох нь чухал юм. Эерэг өөрчлөлтүүд эмчилгээнд их тус болдог” гэж тэр дүгнэв.

Улаан (12 цагаас 14 цаг хүртэл)

Бид урам хугарах, урвасаны дараа насан туршдаа хаалттай байх хандлагатай байдаг. Улаан өнгө нь хүмүүст дахин итгэж, шинэ туршлага, солилцоо, түншлэлд зүрх сэтгэлээ нээхэд тусалдаг.

Улбар шар (10-12 цаг эсвэл 17-18:30)

Хэрэв та гунигтай, урам хугарсан, өдөр тутмын үйл явдалд эрч хүч багатай, энгийнээр хэлбэл, юу ч хийхийг хүсэхгүй байгаа бол улбар шар өнгө хэрэглээрэй. Өнгө нь баяр баясгалан, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сэргээдэг.

Шар (өглөөний 9 цагаас өглөөний 10 цаг хүртэл)

Бүтээлч байдал, оюун ухаан, сэтгэн бодох чадвар, төвлөрлийг сэрээдэг. Тиймээс шар нь суралцах, ажиллах эсвэл чухал ажлыг дуусгах шаардлагатай үед тусалдаг.

Ногоон (өглөөний 7 цагаас өглөөний 9 цаг хүртэл)

Итгэл найдварын өнгө, ногоон бие махбодийн эрүүл мэнд, хүсэл мөрөөдлөө биелүүлэх, нөхөрлөлийг өдөөдөг. Өвчин эмчлэх, хүслийг биелүүлэхэд сайн. Мөн найз нөхдийн хоорондын харилцааг хөнгөвчилдөг.

Цайвар хөх (өглөөний 5 цагаас өглөөний 7 цаг хүртэл)

Бидний стресс, түгшүүр, түгшүүр, уур уцаартай, цочромтгой өдрүүдэд цайвар цэнхэр өнгө нь тайвширч, бодол санаагаа тайвшруулж, тайвшруулах үйлчилгээтэй.

Индиго (16 цагаас 17 цаг хүртэл)

Бидний мөн чанартай холбогдохыг дэмжиж, дотоод сэтгэлээ харахад тусалдаг. Индиго өнгө нь бид гадаад ертөнцөд анхаарлаа төвлөрүүлж, дотоод ертөнцөө мартсан үед тохиромжтой.

Нил ягаан (14 цагаас 16 цаг хүртэл)

сүнслэг байдал, энэ нь бидний Бурхантай холбогдохыг хүссэн мөчүүдэд зориулагдсан болно. Биднийг залбирах эсвэл бясалгал хийх үед нил ягаан нь биднийг дээд давхаргатай холбодог.