మీరు ఎప్పుడైనా సోలారైజ్డ్ వాటర్ గురించి విన్నారా? "ఇది క్రోమోథెరపీని వర్తించే మార్గం: శరీరంపై రంగు కంపనం యొక్క ప్రభావాలను అధ్యయనం చేసే శాస్త్రం, శారీరక, శక్తివంతమైన మరియు భావోద్వేగ చికిత్సా ఫలితాలను తీసుకువస్తుంది", సెనాక్ శాంటోస్ నుండి స్పెషలిస్ట్ టానియా టెర్రాస్ వివరిస్తుంది. పద్ధతిలో ఉపయోగించిన ఇతర పద్ధతులలో వలె, సోలరైజ్డ్ నీరు ఇంద్రధనస్సు యొక్క ఏడు రంగులను (ఎరుపు, నారింజ, పసుపు, ఆకుపచ్చ, లేత నీలం, నీలిమందు మరియు వైలెట్) ఉపయోగిస్తుంది. ప్రయోజనం ఏమిటంటే దీన్ని మీరే సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఫిల్టర్ చేసిన నీటితో స్పష్టమైన గాజు కప్పును నింపండి, దానిని సెల్లోఫేన్‌లో చుట్టండి - కాగితం రంగు మీ శారీరక మరియు భావోద్వేగ స్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది (వ్యతిరేక పేజీని చూడండి) - మరియు కంటైనర్‌ను సహజ కాంతితో 15 నిమిషాల పాటు ఉంచండి. “గ్లాస్ సూర్యరశ్మికి గురికావలసిన అవసరం లేదు, కానీ దానిని సెల్లోఫేన్‌తో చుట్టడం చాలా అవసరం. మేఘావృతమైన రోజులలో కూడా క్రోమాటిక్ తరంగాలను ప్రసారం చేయడానికి కాగితం అనుమతిస్తుంది" అని తానియా చెప్పారు. నిర్దిష్ట సమయాల్లో, నిర్దిష్ట రంగులలో కిరణాల వికిరణం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల, ఎక్స్పోజర్ యొక్క సరైన కాలాలను అనుసరించడానికి ప్రయత్నించండి. ఆ తర్వాత, నిద్రపోయే ముందు కూడా నీటిని సిప్స్‌లో తీసుకోండి. మీరు ఇంటి నుండి బయటకు వెళితే, పారదర్శక గాజు సీసాలో ద్రవాన్ని తీసుకువెళ్లండి మరియు కొద్దికొద్దిగా త్రాగండి. “నీటిని తయారుచేసిన రోజు మాత్రమే త్రాగాలి. ప్రతికూల భావోద్వేగం దాటిన తర్వాత చికిత్స కొనసాగించలేము", అని క్రోమోథెరపిస్ట్ చెప్పారు. కోసం ఒక చిట్కాఫలితాలను మెరుగుపరచండి: సెల్లోఫేన్ వలె అదే రంగు దుస్తులను ఉపయోగించండి. ముదురు బట్టలు, దీనికి విరుద్ధంగా, చికిత్సను తటస్తం చేయవచ్చు. "ప్రతికూల ఆలోచనలను తొలగించడం కూడా చికిత్సా ప్రక్రియలో అన్ని తేడాలను కలిగిస్తుంది. ప్రజలు వారి మానసిక విధానాలు, భావోద్వేగాలు మరియు వైఖరులను ప్రతిబింబించడం చాలా అవసరం. సానుకూల మార్పులు చికిత్సలో చాలా సహాయపడతాయి” అని అతను ముగించాడు.

ఎరుపు (12 pm నుండి 2 pm వరకు)

నిరాశ లేదా ద్రోహం తర్వాత, మేము జీవితాంతం మూసుకుని ఉంటారు. ఎరుపు రంగు ప్రజలను మళ్లీ విశ్వసించడానికి మరియు కొత్త అనుభవాలు, మార్పిడి మరియు భాగస్వామ్యాలకు మన హృదయాలను తెరవడానికి సహాయపడుతుంది.

ఆరెంజ్ (ఉదయం 10:00 నుండి మధ్యాహ్నం 12:00 వరకు లేదా సాయంత్రం 5:00 నుండి 6:30 వరకు pm)

మీరు విచారంగా ఉంటే, నిరుత్సాహంగా ఉంటే, రోజువారీ కార్యక్రమాలకు తక్కువ శక్తి లేకుంటే లేదా, సరళంగా చెప్పాలంటే, ఏమీ చేయకూడదనుకుంటే, నారింజ రంగును ఉపయోగించండి. రంగు ఆనందం మరియు భావోద్వేగ పునరుజ్జీవనం తెస్తుంది.

పసుపు (ఉదయం 9 నుండి 10 వరకు)

సృజనాత్మకత, తెలివితేటలు, తార్కికం మరియు ఏకాగ్రతను మేల్కొల్పుతుంది. అందువల్ల, చదువుతున్నప్పుడు, పని చేస్తున్నప్పుడు లేదా ముఖ్యమైన పనులను పూర్తి చేయడానికి పసుపు సహాయపడుతుంది.

ఆకుపచ్చ (ఉదయం 7 నుండి 9 గంటల వరకు)

ఆశ యొక్క రంగు, ఆకుపచ్చ శారీరక ఆరోగ్యం, కలల సాకారం మరియు స్నేహాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. అనారోగ్యాల చికిత్సలో మరియు కోరికలను నెరవేర్చడంలో సహాయం చేయడం మంచిది. ఇది స్నేహితుల మధ్య పరస్పర చర్యను కూడా సులభతరం చేస్తుంది.

లేత నీలం (ఉదయం 5 నుండి ఉదయం 7 గంటల వరకు)

మనం ఒత్తిడి, ఆందోళన, ఆందోళన, కోపం మరియు చిరాకుతో ఉన్న ఆ రోజుల్లో, లేత నీలం ప్రశాంతత, ఆలోచనలను శాంతపరచడానికి మరియు ప్రశాంతతను కలిగిస్తుంది.

ఇండిగో (సాయంత్రం 4 నుండి సాయంత్రం 5 గంటల వరకు )

మన సారాంశంతో అనుబంధాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు మనలో మనం చూసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. మనం బయటి ప్రపంచంపై దృష్టి కేంద్రీకరించినప్పుడు మరియు లోపలి భాగాన్ని మరచిపోయినప్పుడు నీలిమందు అనువైనది.

వైలెట్ (మధ్యాహ్నం 2 నుండి 4 గంటల వరకు)

రంగు అని పిలుస్తారు ఆధ్యాత్మికత, మనం భగవంతునితో సన్నిహితంగా ఉండాలనుకునే క్షణాల కోసం ఇది సూచించబడుతుంది. మనం ప్రార్థన చేసినప్పుడు లేదా ధ్యానం చేసినప్పుడు, వైలెట్ మనల్ని ఎత్తైన విమానంతో కలుపుతుంది.