Málverk: til að horfa á sjónvarpið í rúminu
Svo mikið sem sérfræðingar banna það, játaðu: tilfinningin að horfa á sjónvarpið í rúminu er ljúffeng! Hins vegar er mælt með því að halla sér aftur á bak í hallastól eins og Venetia Lia Correia, læknir í vinnuvistfræði, útskýrir. Nú, ef það er ómögulegt að setja stól af þessu tagi í herbergið þitt, er lausn - studd af arkitektinum Beatriz Chimenthi, frá Ríó-undirstaða fyrirtæki Design Ergonomia - að grípa til púða með handleggjum. Fylgdu leiðbeiningunum og njóttu frítíma þíns án sársauka eða sektarkenndar.
Sjá einnig: Hvenær og hvernig á að umgæða brönugrösSjá einnig: 5 umhverfi með grænum og gulum innréttingum
Líkamsstaða af tíu
❚ Í rúminu hefur fólk tilhneigingu til að horfa á sjónvarpið liggjandi á sínu hlið og með höfuðið á kodda, hátt. Það er að biðja um að finna fyrir sársauka í hálsi, baki og mjóhrygg.
❚ Til að komast undan þessari gryfju skaltu nota púða með handleggjum: þeir þvinga búkinn til að vera uppréttur og veita handleggjum og höfði stuðning á vinnuvistfræðilegan hátt.
Kjörhæð
Tækið ætti að vera 1,20 til 1,40 m frá gólfi – þannig hefurðu gott útsýni yfir skjáinn. „Þessi mæling er frá grunni búnaðarins og niður á við,“ útskýrir Beatriz Chimenthi. Þannig næst gott horn, jafnvel þótt rúmið sé allt að 70 cm, algeng hæð fyrir líkön með kassasett.
Allt innan seilingar
Viltu fá sjónvarpsfjarstýringuna nálægt? Veldu 90 cm hátt náttborð. Þetta er besta stærðin, sérstaklega ef þú býrð í nýbyggðri byggingu þar sem rofar eru þegar settir upp.1 m frá gólfi. Þess vegna, með aðeins lægra náttborði, geturðu kveikt á miðlægu ljósi og tekið stjórn á tækinu án þess að stokka upp. Önnur varúðarráðstöfun er með skrautinu yfir höfuðgaflinn: hengdu skraut 15 cm fyrir ofan rúmið til að koma í veg fyrir slys, eins og að reka höfuðið þegar myndin verður meira spennandi.
Stærðir og fjarlægðir
O bil á milli sjónvarps og rúms fer eftir hugmyndum hvers og eins um þægindi. Viltu ekki gera mistök? Bættu 2,10 m lengd húsgagna við lágmark 50 cm af ganginum - og veldu skjái með 32 og 40 tommu. Ef fjarlægðin er meiri en 2,60 m skaltu velja 42 tommu módel. Yfir 2,70 m, aðeins 50 tommur.