ਜਿੰਨਾ ਮਾਹਰ ਇਸ ਨੂੰ ਮਨ੍ਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਬੂਲ ਕਰੋ: ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਟੀਵੀ ਦੇਖਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਸੁਆਦੀ ਹੈ! ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਝੁਕਣ ਵਾਲੀ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਝੁਕ ਜਾਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕਸ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਵੇਨੇਟੀਆ ਲੀਆ ਕੋਰੀਆ ਦੁਆਰਾ ਸਮਝਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਹੁਣ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕੁਰਸੀ ਰੱਖਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਹੱਲ - ਆਰਕੀਟੈਕਟ ਬੀਟ੍ਰੀਜ਼ ਚਿਮੇਂਥੀ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ, ਰੀਓ-ਅਧਾਰਤ ਕੰਪਨੀ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਐਰਗੋਨੋਮੀਆ ਤੋਂ - ਹਥਿਆਰਾਂ ਨਾਲ ਕੁਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਣਾ ਹੈ। ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਦਰਦ ਜਾਂ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਆਪਣੇ ਵਿਹਲੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ।

ਦਸਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਆਸਣ

❚ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਲੇਟ ਕੇ ਟੀਵੀ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਪਾਸੇ ਅਤੇ ਸਿਰਹਾਣੇ 'ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸਿਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਉੱਚ. ਇਹ ਗਰਦਨ, ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਲੰਬਰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ।

❚ ਇਸ ਮੁਸੀਬਤ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਬਾਹਾਂ ਵਾਲੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਉਹ ਧੜ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਰਹਿਣ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਅਰਗੋਨੋਮਿਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਆਦਰਸ਼ ਉਚਾਈ

ਡਿਵਾਈਸ ਫਰਸ਼ ਤੋਂ 1.20 ਤੋਂ 1.40 ਮੀਟਰ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ - ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਹੈ। "ਇਹ ਮਾਪ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਹੈ", ਬੀਟਰਿਜ਼ ਚਿਮੰਥੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਕੋਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਬਿਸਤਰਾ 70 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤੱਕ ਹੋਵੇ, ਬਾਕਸ-ਸੈੱਟ ਮਾਡਲਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਉਚਾਈ.

ਬਾਂਹ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼

ਟੀਵੀ ਰਿਮੋਟ ਨੇੜੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਇੱਕ 90 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਉੱਚਾ ਬੈੱਡਸਾਈਡ ਟੇਬਲ ਚੁਣੋ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਕਾਰ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਵੀਂ ਬਣੀ ਇਮਾਰਤ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਸਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਸਥਾਪਤ ਹਨ।ਮੰਜ਼ਿਲ ਤੋਂ 1 ਮੀ. ਇਸ ਲਈ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਨੀਵੇਂ ਨਾਈਟਸਟੈਂਡ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕੇਂਦਰੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਝਗੜੇ ਕੀਤੇ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਹੈੱਡਬੋਰਡ ਉੱਤੇ ਸਜਾਵਟ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ: ਹਾਦਸਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਗਹਿਣਿਆਂ ਨੂੰ ਬੈੱਡ ਦੇ ਸਿਖਰ ਤੋਂ 15 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਉੱਪਰ ਲਟਕਾਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਫਿਲਮ ਵਧੇਰੇ ਰੋਮਾਂਚਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਟਕਰਾਉਣਾ।

ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਦੂਰੀਆਂ

ਟੀਵੀ ਅਤੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਥਾਂ ਹਰ ਇੱਕ ਦੀ ਆਰਾਮ ਦੀ ਧਾਰਨਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ? ਫਰਨੀਚਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਦੀ 2.10 ਮੀਟਰ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਪੈਸਜ ਦੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 50 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ - ਅਤੇ 32 ਅਤੇ 40 ਇੰਚ ਵਾਲੀਆਂ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਦੂਰੀ 2.60 ਮੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਤਾਂ 42-ਇੰਚ ਮਾਡਲ ਲਈ ਜਾਓ। 2.70 ਮੀਟਰ ਤੋਂ ਉੱਪਰ, ਸਿਰਫ਼ 50 ਇੰਚ।