Hvor meget specialister end forbyder det, så indrøm det: fornemmelsen af at se tv i sengen er lækker! Det anbefalede er dog at læne sig tilbage i en hvilestol, som Venétia Lia Correia, en ergonomisk læge, forklarer. Hvis det er umuligt at placere en stol af denne type i dit soveværelse, er en løsning - støttet af arkitekten Beatriz Chimenthi fra Rio de Janeiro-firmaet Design Ergonomia - at ty tilFølg instruktionerne, og nyd din fritid uden smerter eller dårlig samvittighed.

Holdning grad ti

❚ I sengen ser du normalt tv liggende på siden og med hovedet på puder, højt. Det er at bede om at føle smerte i nakke, ryg og lænd.

❚ For at undgå denne faldgrube skal du bruge puder med arme: De tvinger overkroppen til at stå oprejst og giver ergonomisk støtte til arme og hoved.

Ideel højde

Enheden skal være 1,20 til 1,40 m fra gulvet - på den måde har du et godt udsyn til skærmen. "Dette mål er fra bunden af udstyret og nedad", forklarer Beatriz Chimenthi. På den måde får du en god vinkel, selv hvis sengen er op til 70 cm høj, hvilket er almindeligt for boxmodeller.

Alt ved dine fingerspidser

Hvis du vil have tv-betjeningen lige ved hånden, skal du vælge et sengebord, der er 90 cm højt. Det er den bedste størrelse, især hvis du bor i en nybygget ejendom, hvor kontakterne allerede er installeret 1 m fra gulvet. Derfor kan du med et lidt lavere sengebord tænde det centrale lys og få styr på tv'et uden at jonglere. En anden bekymring er meddekoration over hovedgærdet: hæng dekorationer 15 cm over sengens top for at undgå ulykker, såsom at slå hovedet, når filmen bliver mere spændende.

Størrelser og afstande

Afstanden mellem tv'et og sengen afhænger af den enkeltes opfattelse af komfort. Hvis du ikke vil begå en fejl, skal du lægge møblets længde på 2,10 m til passagens minimum 50 cm - og vælge skærme på 32 og 40 tommer. Hvis afstanden er mere end 2,60 m, skal du vælge en 42-tommers model. Over 2,70 m, kun 50 tommer.