நிபுணர்கள் அதைத் தடுக்கும் அளவுக்கு, ஒப்புக்கொள்ளுங்கள்: படுக்கையில் டிவி பார்க்கும் உணர்வு சுவையானது! இருப்பினும், பணிச்சூழலியல் மருத்துவர் வெனிஷியா லியா கொரியா விளக்கியபடி, சாய்வு நாற்காலியில் சாய்ந்து கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இப்போது, ​​​​உங்கள் அறையில் இந்த வகை நாற்காலியை வைக்க இயலாது என்றால், ரியோ டி ஜெனிரோ நிறுவனமான டிசைன் எர்கோனோமியாவின் கட்டிடக் கலைஞர் பீட்ரிஸ் சிமென்தியின் ஆதரவுடன் ஒரு தீர்வு - ஆயுதங்களுடன் மெத்தைகளை நாட வேண்டும். வழிமுறைகளைப் பின்பற்றி, வலியோ குற்றமோ இல்லாமல் உங்கள் ஓய்வு நேரத்தை அனுபவிக்கவும்.

மேலும் பார்க்கவும்: பிளாஸ்டர் மோல்டிங்ஸை நிறுவவும், கூரைகள் மற்றும் சுவர்களை மேம்படுத்தவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

பத்தில் தோரணை

❚ படுக்கையில், மக்கள் தங்கள் மீது படுத்துக் கொண்டு டிவியைப் பார்க்கிறார்கள். பக்கவாட்டில் மற்றும் தலையணைகள் மீது தலையுடன், உயரமாக. இது கழுத்து, முதுகு மற்றும் இடுப்பு பகுதியில் வலியை உணர கேட்கிறது.

❚ இந்த சிக்கலில் இருந்து தப்பிக்க, கைகள் கொண்ட தலையணைகளைப் பயன்படுத்தவும்: அவை உடற்பகுதியை நிமிர்ந்து நிற்கும்படி கட்டாயப்படுத்துகின்றன, பணிச்சூழலியல் வழியில் கைகள் மற்றும் தலைக்கு ஆதரவை வழங்குகின்றன.

சிறந்த உயரம்

சாதனம் தரையிலிருந்து 1.20 முதல் 1.40 மீ தொலைவில் இருக்க வேண்டும் - இந்த வழியில், நீங்கள் திரையை நன்றாகப் பார்க்க முடியும். "இந்த அளவீடு கருவிகளின் அடிப்பகுதியில் இருந்து கீழ்நோக்கி உள்ளது" என்று பீட்ரிஸ் சிமென்தி விளக்குகிறார். இந்த வழியில், ஒரு நல்ல கோணம் அடையப்படுகிறது, படுக்கை 70 செ.மீ., பெட்டி-செட் மாதிரிகள் ஒரு பொதுவான உயரம் வரை கூட.

கைக்கு எட்டும் தூரத்தில் உள்ள அனைத்தும்

மேலும் பார்க்கவும்: மீன ராசியின் வீடு

டிவி ரிமோட் அருகில் இருக்க வேண்டுமா? 90 செமீ உயரமுள்ள படுக்கை அட்டவணையைத் தேர்வு செய்யவும். இது சிறந்த அளவு, குறிப்பாக நீங்கள் ஏற்கனவே சுவிட்சுகள் நிறுவப்பட்ட புதிதாக கட்டப்பட்ட கட்டிடத்தில் வசிக்கிறீர்கள் என்றால்.தரையிலிருந்து 1 மீ. எனவே, சற்று குறைந்த நைட்ஸ்டாண்டுடன், நீங்கள் சென்ட்ரல் லைட்டை இயக்கலாம் மற்றும் வித்தை இல்லாமல் சாதனத்தைக் கட்டுப்படுத்தலாம். மற்றொரு முன்னெச்சரிக்கை என்னவென்றால், தலைப் பலகைக்கு மேல் அலங்காரம் செய்வது: திரைப்படம் மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இருக்கும்போது உங்கள் தலையில் முட்டிக்கொள்வது போன்ற விபத்துகளைத் தவிர்க்க படுக்கையின் மேற்புறத்தில் 15 செமீ உயரத்தில் ஆபரணங்களைத் தொங்கவிடவும்.

அளவுகள் மற்றும் தூரங்கள்

<2 டி.வி மற்றும் படுக்கைக்கு இடையே உள்ள இடைவெளி என்பது ஒருவரின் வசதியைப் பொறுத்தது. தவறு செய்ய வேண்டாமா? தளபாடங்களின் 2.10 மீ நீளத்தை குறைந்தபட்சம் 50 செமீ பத்தியில் சேர்க்கவும் - மேலும் 32 மற்றும் 40 அங்குலங்கள் கொண்ட திரைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். தூரம் 2.60 மீட்டருக்கு மேல் இருந்தால், 42 அங்குல மாடலுக்குச் செல்லவும். 2.70 மீட்டருக்கு மேல், 50 அங்குலம் மட்டுமே.

---