Koliko god stručnjaci to zabranjivali, priznajte: osjećaj gledanja televizije u krevetu je užitak! Preporuča se, međutim, zavaliti se u stolici s nagibom, kako objašnjava Venetia Lia Correia, doktorica ergonomije. Sada, ako je nemoguće smjestiti stolicu ove vrste u svoju sobu, rješenje – koje podržava arhitektica Beatriz Chimenthi, iz tvrtke Design Ergonomia sa sjedištem u Riju – jest pribjegavanje jastucima s rukama. Slijedite upute i uživajte u svom slobodnom vremenu bez boli ili osjećaja krivnje.

Držanje od deset

❚ U krevetu ljudi obično gledaju TV ležeći na leđima sa strane i s glavom na jastucima, visoko. Traži osjećaj boli u vratu, leđima i lumbalnom dijelu.

❚ Kako biste izbjegli ovu zamku, koristite jastuke s rukama: oni tjeraju torzo da ostane uspravan, nudeći podršku rukama i glavi na ergonomski način.

Idealna visina

Uređaj bi trebao biti 1,20 do 1,40 m od poda – na taj način imate dobar pregled ekrana. "Ovo mjerenje je od baze opreme prema dolje", objašnjava Beatriz Chimenthi. Na taj način se postiže dobar kut, čak i ako je krevet do 70 cm, uobičajene visine za box-set modele.

Sve nadohvat ruke

Želite daljinski za TV u blizini? Odaberite noćni ormarić visine 90 cm. Ovo je najbolja veličina, pogotovo ako živite u novoizgrađenoj zgradi gdje su sklopke već ugrađene.1 m od poda. Stoga uz nešto niži noćni ormarić možete upaliti središnje svjetlo i preuzeti kontrolu nad uređajem bez žongliranja. Još jedna mjera opreza odnosi se na ukrase iznad uzglavlja: objesite ukrase 15 cm iznad vrha kreveta kako biste izbjegli nesreće, poput udaranja glavom kada film postane uzbudljiviji.

Veličine i udaljenosti

O razmaku između televizora i kreveta ovisi o nečijem poimanju udobnosti. Ne želite pogriješiti? Na minimalno 50 cm prolaza dodajte 2,10 m duljine komada namještaja – i odlučite se za paravane od 32 i 40 inča. Ako je udaljenost veća od 2,60 m, odaberite model od 42 inča. Iznad 2,70 m, samo 50 inča.