Колку тоа експертите го забрануваат, признајте: чувството да се гледа телевизија во кревет е вкусно! Сепак, се препорачува да се потпрете на грб на лежечко столче, како што објасни Венеција Лиа Кореја, доктор по ергономија. Сега, ако е невозможно да поставите стол од овој тип во вашата соба, решението – поддржано од архитектот Беатриз Чименти, од компанијата Дизајн Ергономија од Рио – е да се прибегнете кон перници со раце. Следете ги упатствата и уживајте во слободното време без болка или чувство на вина.

Држење на телото од десет

❚ Во кревет, луѓето имаат тенденција да гледаат телевизија лежејќи на својот страна и со главата на перници, високо. Бара да се чувствува болка во вратот, грбот и лумбалниот предел.

❚ За да избегате од оваа замка, користете перници со раце: тие го принудуваат торзото да остане исправено, нудејќи им поддршка на рацете и главата на ергономски начин.

Идеална висина

Уредот треба да биде од 1,20 до 1,40 m од подот - на овој начин, имате добар поглед на екранот. „Ова мерење е од основата на опремата надолу“, објаснува Беатриз Чименти. На овој начин се постигнува добар агол, дури и ако креветот е до 70 см, вообичаена висина за моделите со кутии.

Сè што е на дофат на раката

Сакате далечинскиот управувач на телевизорот да биде при рака? Изберете ноќна маса висока 90 см. Ова е најдобрата големина, особено ако живеете во новоизградена зграда каде што веќе се инсталирани прекинувачи.1 m од подот. Затоа, со малку пониска ноќна маса, можете да го вклучите централното светло и да ја преземете контролата над уредот без жонглирање. Друга мерка на претпазливост е со декорацијата над главата на креветот: закачете украси 15 cm над горниот дел од креветот за да избегнете несреќи, како што е удар со главата кога филмот станува повозбудлив.

Големини и растојанија

O просторот помеѓу ТВ и креветот зависи од нечиј поим за удобност. Не сакате да направите грешка? Додадете ја должината од 2,10 m на парчето мебел на минимум 50 cm од преминот – и одлучете се за екрани со 32 и 40 инчи. Ако растојанието е повеќе од 2,60 m, одете на модел од 42 инчи. Над 2,70 m, само 50 инчи.