Om die huis altyd georganiseer te hou is 'n uitdaging. Nog moeiliker is om die moed te hê om die gemors wat verskeie kamers oorgeneem het, op te ruim. Die warboel veroorsaak dat die brein die omgewing versadig vind en die liggaam kan nie die energie of wilskrag bymekaarmaak om alles op sy regte plek te laat nie. En dit word uiteindelik 'n bose kringloop: die plek raak meer verwarrend, die verstand is oorlaai en dit word al hoe moeiliker om die gemors in die gesig te staar.

Maar, ons het goeie nuus. Die volgende keer as dit met jou gebeur, probeer hierdie eenvoudige oefening vanaf die Woonstelterapie-webwerf genaamd “die wasmandjie-metode”:

Stap 1

Die eerste stap is om kry een (of soveel as wat jy dink nodig is) leë wasgoedmandjie. As jy nie een by die huis het nie, gaan na goedkoop winkels vir 1 regte of gebruik 'n emmer of selfs skoon asblikke. Dit moet net iets groot genoeg wees om die gewig van die gemors te dra, letterlik en figuurlik.

Stap 2

Loop dan met die mandjie in die hand om jou huis en sit alles wat uit plek is daarin. Moenie bekommerd wees om dinge netjies en netjies in die mandjie te hou nie, stapel dit net binne - klere, boeke, speelgoed, gereedskap. Enigiets wat 'n ruimte inneem wat nie hoort nie. Kyk nou rond. Onmiddellik lyk jou huis skoner en stres is weg.

Stap 3

As jy daardie vinnige skoon-huis-gevoel geniet, neem die tyd om alles op die regte plekke te plaas. En as jy nie in die bui is nie? Moenie bekommerd wees nie. Los die mandjie iewers en organiseer net alles later. Te midde van ’n rustige en visueel netjiese omgewing sal jy jou batterye kan herlaai en weer motivering kan vind om eens en vir altyd van die rommel ontslae te raak.