Det er en udfordring at holde hjemmet ryddeligt, men det er endnu sværere at finde modet til at rydde op i det rod, der har overtaget flere rum. Rod får hjernen til at føle sig mættet, og kroppen kan ikke mønstre energi eller viljestyrke til at sætte alt på sin rette plads. Dette bliver en ond cirkel: stedet bliver mere uoverskueligt, sindet overbelastet, og det er hver dagsværere at håndtere rodet.

Men vi har gode nyheder: Næste gang det sker for dig, kan du prøve denne enkle øvelse fra Apartment Therapy-hjemmesiden, kaldet "vasketøjskurv-metoden":

Trin 1

Det første skridt er at skaffe en tom vasketøjskurv (eller så mange, som du tror, du har brug for). Hvis du ikke har en derhjemme, kan du gå i billige genbrugsbutikker eller bruge nogle spande eller endda rene skraldespande. Det skal bare være noget, der er stort nok til at bære vægten af rodet, både bogstaveligt og billedligt talt.

Trin 2

Gå derefter rundt i dit hjem med kurven i hånden, og læg alt, hvad der ikke hører til, i den. Du skal ikke bekymre dig om at holde tingene rene og pæne i kurven, bare læg dem i - tøj, bøger, legetøj, værktøj. Alt, hvad der optager plads, som ikke tilhører dig. Se dig nu omkring. Med det samme ser dit hjem renere ud, og stressen er væk.

Trin 3

Hvis du nyder den hurtige følelse af et rent hjem, skal du tage dig tid til at lægge alle dine ting på de rigtige steder. Og hvis du ikke har lyst til det? Bare rolig. Lad kurven stå et sted, og bare sorter alt ud senere. Midt i et roligt og visuelt ryddeligt miljø vil du være i stand til at genoplade dine batterier og finde motivation igen for at slippe af med denrod.