A ház rendben tartása kihívás, de még nehezebb bátorságot találni ahhoz, hogy rendet tegyünk a több helyiséget is elfoglaló rendetlenségben. A rendetlenségtől az agy telítettnek érzi magát, a test pedig nem tud energiát vagy akaraterőt gyűjteni ahhoz, hogy mindent a helyére tegyen. Ez egy ördögi körré válik: a hely egyre zavarosabbá válik, az elme túlterhelt, és ez mindennapinehezebb megbirkózni a rendetlenséggel.

De van egy jó hírünk: ha legközelebb ez történik veled, próbáld ki ezt az egyszerű gyakorlatot az Apartment Therapy weboldaláról, az úgynevezett "szennyeskosár-módszert":

1. lépés

Az első lépés, hogy szerezz be egy (vagy annyi, amennyire úgy gondolod, hogy szükséged van) üres szennyeskosarat. Ha nincs otthon, menj el az olcsó 1-real boltokba, vagy használj néhány vödröt, esetleg tiszta kukákat. Csak legyen valami elég nagy ahhoz, hogy elbírja a rendetlenség súlyát, szó szerint és átvitt értelemben is.

2. lépés

Ezután sétáljon körbe otthonában a kosárral a kezében, és tegyen bele mindent, ami nincs a helyén. Ne aggódjon amiatt, hogy a tárgyak tisztán és rendben legyenek a kosárban, csak halmozza bele őket - ruhákat, könyveket, játékokat, szerszámokat. Bármit, ami helyet foglal, és nem az Öné. Most nézzen körül. Azonnal tisztábbnak tűnik az otthona, és a stressz is megszűnik.

3. lépés

Ha élvezed a tiszta ház gyors érzését, szánj időt arra, hogy minden dolgot a megfelelő helyre rakj. És ha nincs kedved hozzá? Ne aggódj, hagyd valahol a kosarat, és csak később rendezz el mindent. A nyugodt és vizuálisan rendezett környezet közepette képes leszel feltöltődni, és újra motivációt találni, hogy megszabadulj arendetlenség.