Je huis opgeruimd houden is al een uitdaging, maar het is nog moeilijker om de moed te vinden om de rommel op te ruimen die verschillende kamers heeft overgenomen. Door rommel raken de hersenen verzadigd en kan het lichaam niet de energie of wilskracht opbrengen om alles op de juiste plaats te zetten. Dit wordt een vicieuze cirkel: de ruimte wordt onoverzichtelijker, de geest overbelast en het is elke dag weerMoeilijker om met de rommel om te gaan.

Maar we hebben goed nieuws: de volgende keer dat je dit overkomt, kun je deze eenvoudige oefening van de website Apartment Therapy proberen, genaamd "de wasmandmethode":

Stap 1

De eerste stap is om een (of zoveel als je denkt nodig te hebben) lege wasmand te halen. Als je er thuis geen hebt, ga dan naar goedkope 1-real winkels of gebruik een paar emmers of zelfs schone bakken. Het moet gewoon iets zijn dat groot genoeg is om het gewicht van de rommel te dragen, zowel letterlijk als figuurlijk.

Stap 2

Loop vervolgens door je huis met de mand in de hand en stop alles wat niet op zijn plaats is erin. Maak je geen zorgen over het schoon en netjes houden van de spullen in de mand, stapel ze er gewoon in - kleren, boeken, speelgoed, gereedschap. Alles wat ruimte inneemt dat niet van jou is. Kijk nu rond. Je huis ziet er meteen schoner uit en de stress is verdwenen.

Stap 3

Als je geniet van dat snelle gevoel van een schoon huis, neem dan de tijd om al je spullen op de juiste plek te zetten. En als je daar geen zin in hebt? Geen zorgen. Laat de mand ergens staan en sorteer alles later gewoon. Te midden van een rustige en visueel opgeruimde omgeving kun je je batterijen weer opladen en vind je weer motivatie om je te ontdoen van derotzooi.