这种组织方法将使你摆脱杂乱无章的状态
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保持房子整洁是一个挑战，但要鼓起勇气整理占据了几个房间的乱七八糟的东西就更难了。 杂乱使大脑感到饱和，身体无法鼓起能量或意志力将所有东西放在适当的地方。 这成为一个恶性循环：地方变得更加混乱，头脑超负荷，每天都是如此更加难以应付这种混乱局面。
但是，我们有一个好消息，下一次这种情况发生在你身上时，请尝试《公寓疗法》网站的这个简单练习，称为 "洗衣篮法"：
步骤1
第一步是找一个（或你认为需要的数量）空的洗衣篮。 如果你家里没有，可以去便宜的1-Real商店，或使用一些桶，甚至是干净的垃圾桶。 只要是足够大的东西，可以承载混乱的重量，无论是字面意思还是形象意思。
第2步
接下来，拿着篮子在家里走一圈，把任何不合适的东西放到篮子里。 不要担心篮子里的东西要保持干净整洁，只要把它们堆在里面--衣服、书、玩具、工具。 任何占用空间的东西都不属于你。 现在看看周围，瞬间，你的家看起来更干净，压力也消失了。
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如果你正在享受那种干净的家的快速感觉，花点时间把所有的东西放在正确的地方。 如果你觉得不喜欢？ 别担心，把篮子放在某个地方，以后再把所有东西整理好就可以了。 在一个平静和视觉上整洁的环境中，你会给自己充电，重新找到动力来摆脱混乱。
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