Заўсёды трымаць дом у парадку - складаная задача. Яшчэ цяжэй набрацца смеласці прыбраць беспарадак, які захапіў некалькі пакояў. Беспарадак прымушае мозг лічыць асяроддзе насычаным, і цела не можа сабраць энергію або сілу волі, каб пакінуць усё на належным месцы. І гэта ў канчатковым выніку становіцца замкнёным колам: месца становіцца больш заблытаным, розум перагружаны, і становіцца ўсё цяжэй сутыкнуцца з беспарадкам.

Але ў нас ёсць добрыя навіны. У наступны раз, калі гэта здарыцца з вамі, паспрабуйце гэтае простае практыкаванне з вэб-сайта Apartment Therapy пад назвай "метад кошыка для бялізны":

Крок 1

Першы крок - гэта вазьміце адну пустую кошык для бялізны (ці столькі, колькі лічыце неабходным). Калі ў вас дома яго няма, ідзіце ў танныя крамы за 1 рэал або выкарыстоўвайце вядро ці нават чыстыя кантэйнеры. Гэта проста павінна быць нешта дастаткова вялікае, каб вытрымаць цяжар беспарадку, як у прамым, так і ў пераносным сэнсе.

Крок 2

Затым абыдзіце свой дом з кошыкам у руках і пакладзеце ў яго ўсё, што ляжыць не на месцы. Не турбуйцеся аб тым, каб захоўваць рэчы ў кошыку ў парадку, проста складвайце іх унутр — вопратку, кнігі, цацкі, інструменты. Усё, што займае прастору, якая не належыць. А цяпер азірніцеся. Імгненна ваш дом выглядае чысцей, а стрэс знік.

Крок 3

Калі вам падабаецца адчуванне хуткай чысціні ў доме, знайдзіце час, каб раскласці ўсё па патрэбных месцах. А калі не ў настроі? Не хвалюйся. Пакіньце кошык дзе-небудзь і проста арганізуйце ўсё пазней. У спакойнай і візуальна ахайнай абстаноўцы вы зможаце зарадзіцца энергіяй і зноў знайсці матывацыю раз і назаўсёды пазбавіцца ад мітусні.