Ranger sa maison est un défi, mais il est encore plus difficile de trouver le courage de ranger le désordre qui s'est emparé de plusieurs pièces. Le désordre fait que le cerveau se sent saturé et que le corps n'arrive pas à rassembler l'énergie et la volonté nécessaires pour remettre chaque chose à sa place. Cela devient un cercle vicieux : l'endroit devient plus confus, l'esprit surchargé et c'est tous les jours...plus difficile de faire face au désordre.

Mais nous avons une bonne nouvelle : la prochaine fois que cela vous arrivera, essayez ce simple exercice du site Apartment Therapy, appelé "la méthode du panier à linge" :

Étape 1

La première étape consiste à se procurer un panier à linge vide (ou autant que vous pensez en avoir besoin). Si vous n'en avez pas à la maison, vous pouvez vous rendre dans des magasins 1-real bon marché ou utiliser des seaux ou même des poubelles propres. Il s'agit simplement de quelque chose d'assez grand pour supporter le poids du désordre, au sens propre comme au sens figuré.

Étape 2

Ensuite, faites le tour de votre maison avec le panier en main et mettez-y tout ce qui n'est pas à sa place. Ne vous souciez pas de garder les objets propres et bien rangés dans le panier, empilez-les simplement à l'intérieur - vêtements, livres, jouets, outils. Tout ce qui prend de la place et qui ne vous appartient pas. Regardez ensuite autour de vous. Instantanément, votre maison a l'air plus propre et le stress s'est envolé.

Étape 3

Si vous appréciez la sensation rapide d'une maison propre, prenez le temps de ranger toutes vos affaires au bon endroit. Et si vous n'avez pas envie de le faire, ne vous inquiétez pas, laissez le panier quelque part et rangez tout plus tard. Au milieu d'un environnement calme et visuellement rangé, vous pourrez recharger vos batteries et retrouver la motivation pour vous débarrasser de ladésordre.