Uzturēt savu māju sakoptu ir izaicinājums, bet vēl grūtāk ir rast drosmi sakopt nekārtību, kas pārņēmusi vairākas istabas. Nekārtība liek smadzenēm justies piesātinātām, un ķermenis nespēj savākt enerģiju vai gribasspēku, lai visu novietotu īstajā vietā. Tas kļūst par apburto loku: vieta kļūst arvien juceklīgāka, prāts pārslogots, un tā ir ik dienas.grūtāk tikt galā ar haosu.

Taču mums ir labas ziņas - nākamreiz, kad tas notiks ar jums, izmēģiniet šo vienkāršo vingrinājumu no Apartment Therapy vietnes, ko sauc par veļas groza metodi:

1. solis

Pirmais solis ir sagādāt vienu (vai tik daudz, cik, jūsuprāt, nepieciešams) tukšu veļas grozu. Ja jums mājās tāda nav, dodieties uz lētu 1-real veikalu vai izmantojiet kādu spaini vai pat tīras atkritumu urnas. Vienkārši kaut kas pietiekami liels, lai noturētu netīrumu svaru gan burtiskā, gan pārnestā nozīmē.

2. solis

Pēc tam izstaigājiet pa mājokli ar grozu rokās un ielieciet tajā visu, kas nav savā vietā. Neuztraucieties par to, lai priekšmeti grozā būtu tīri un kārtīgi, vienkārši salieciet tos tajā - drēbes, grāmatas, rotaļlietas, darbarīkus. Visu, kas aizņem vietu, kas jums nepieder. Tagad paskatieties apkārt. Jūsu mājoklis uzreiz izskatās tīrāks, un stresa vairs nav.

3. solis

Ja jums patīk šī ātrā sajūta, ko sniedz tīra mājokļa sajūta, veltiet laiku, lai visas lietas novietotu pareizajās vietās. Un, ja jums negribas? Neuztraucieties. Atstājiet kaut kur grozu un vienkārši sakārtojiet visu vēlāk. Mierīgā un vizuāli sakoptā vidē jūs varēsiet uzlādēt savas baterijas un atkal rast motivāciju atbrīvoties no.haoss.