家を片付けるのも大変ですが、何部屋もある部屋を片付けるのはもっと大変です。 散らかっていると、脳は飽和状態になり、体は気力や意志を失って、すべてのものを正しい場所に置くことができません。 その結果、場所はますます混乱し、心は過負荷になり、毎日が大変です。は、その混乱に対処することがより困難となります。

でも、朗報です。今度そんなことがあったら、Apartment Therapyのサイトにある「ランドリーバスケット法」という簡単なエクササイズを試してみてください：

ステップ1

まず、空の洗濯カゴを1つ（または必要なだけ）用意します。 家にない場合は、安い1円ショップに行くか、バケツやきれいなゴミ箱を使います。 文字通り、そして比喩的に、汚れの重さを運ぶのに十分な大きさのものであればよいでしょう。

ステップ2

次に、カゴを手に家の中を歩き回り、不要なものをカゴに入れます。 カゴの中はきれいに整頓することを気にせず、服、本、おもちゃ、道具など、場所を取っているものは何でも入れてください。 あとは周りを見てください。たちまち家がきれいになり、ストレスも解消されます。

ステップ3

せっかくキレイになったのだから、きちんと整理整頓をしましょう。 そうでなくても、かごをどこかに置いておいて、後で整理整頓すればいいのです。 落ち着いて、視覚的にも片付いた環境の中で、元気を充電して、またやる気が出てくるはずです。のメッセンジャーです。