Das eigene Haus aufzuräumen ist schon eine Herausforderung, aber noch schwieriger ist es, den Mut zu finden, das Chaos aufzuräumen, das sich in mehreren Zimmern ausgebreitet hat. Unordnung führt dazu, dass sich das Gehirn gesättigt fühlt und der Körper weder die Energie noch die Willenskraft aufbringen kann, alles an seinen Platz zu stellen. Dies wird zu einem Teufelskreis: Die Wohnung wird unübersichtlicher, der Geist überlastet und es ist jeden Tagschwieriger, das Chaos zu bewältigen.

Aber wir haben eine gute Nachricht: Wenn Ihnen das das nächste Mal passiert, probieren Sie diese einfache Übung von der Website Apartment Therapy aus, die sogenannte "Wäschekorbmethode":

Schritt 1

Der erste Schritt besteht darin, einen (oder so viele, wie Sie glauben, dass Sie brauchen) leeren Wäschekorb zu besorgen. Wenn Sie keinen zu Hause haben, gehen Sie in einen Billigladen oder verwenden Sie einen Eimer oder sogar einen sauberen Mülleimer. Es muss nur etwas sein, das groß genug ist, um das Gewicht der Unordnung zu tragen, sowohl im wörtlichen als auch im übertragenen Sinne.

Schritt 2

Als Nächstes gehen Sie mit dem Korb in der Hand durch Ihre Wohnung und legen alles hinein, was nicht an seinem Platz ist. Machen Sie sich keine Gedanken darüber, ob Sie die Gegenstände sauber und ordentlich in den Korb legen, sondern stapeln Sie sie einfach hinein - Kleidung, Bücher, Spielzeug, Werkzeug. Alles, was Platz wegnimmt und nicht zu Ihnen gehört. Schauen Sie sich jetzt um. Sofort sieht Ihre Wohnung sauberer aus und der Stress ist weg.

Schritt 3

Wenn Sie das schnelle Gefühl eines aufgeräumten Zuhauses genießen, nehmen Sie sich die Zeit, alle Ihre Sachen an den richtigen Platz zu stellen. Und wenn Sie keine Lust haben, lassen Sie den Korb einfach irgendwo stehen und sortieren Sie später alles aus. Inmitten einer ruhigen und optisch aufgeräumten Umgebung können Sie neue Kraft tanken und sich wieder motivieren, sich von denDurcheinander.