Palaikyti tvarką namuose yra iššūkis, tačiau dar sunkiau rasti drąsos sutvarkyti netvarką, užėmusią kelis kambarius. Dėl netvarkos smegenys jaučiasi persisotinusios, o kūnas negali sukaupti energijos ar valios pastangų, kad viską sudėliotų į savo vietas. Tai tampa užburtu ratu: vieta tampa dar painesnė, protas perkrautas ir kasdiensunkiau susidoroti su netvarka.

Tačiau turime gerų naujienų: kai kitą kartą taip nutiks, išbandykite šį paprastą pratimą iš "Apartment Therapy" svetainės, vadinamą "skalbinių krepšelio metodu":

1 žingsnis

Pirmas žingsnis - įsigyti vieną (arba tiek, kiek manote, kad reikia) tuščią skalbinių krepšį. Jei namuose jo neturite, nueikite į pigias 1-realines parduotuves arba pasinaudokite kokiu nors kibiru ar net švariomis šiukšliadėžėmis. Tiesiog tegul tai būna kažkas pakankamai didelio, kad išlaikytų netvarkos svorį ir tiesiogine, ir perkeltine prasme.

2 žingsnis

Paskui vaikščiokite po namus su krepšeliu rankoje ir dėkite į jį viską, kas ne vietoje. Nesirūpinkite, kad daiktai būtų švarūs ir tvarkingi, tiesiog sudėkite juos į krepšį - drabužius, knygas, žaislus, įrankius. Viską, kas užima jums nepriklausančią vietą. Dabar apsižvalgykite. Jūsų namai iš karto atrodo švaresni, o streso nebėra.

3 žingsnis

Jei mėgaujatės tuo greitu švarių namų pojūčiu, skirkite laiko visiems daiktams sudėti į tinkamas vietas. O jei nesinori? Nesijaudinkite. Palikite kur nors krepšį ir tiesiog viską sutvarkykite vėliau. Ramioje ir vizualiai tvarkingoje aplinkoje galėsite pasikrauti energijos ir vėl rasti motyvacijos atsikratytinetvarka.