Udržet doma pořádek je náročné, ale ještě těžší je najít odvahu uklidit nepořádek, který zabral několik místností. Nepořádek způsobuje, že mozek se cítí přesycený a tělo nedokáže sebrat energii ani sílu vůle, aby dalo všechno na správné místo. Stává se z toho začarovaný kruh: místo se stává nepřehlednějším, mysl přetíženou a je každý denobtížněji zvládnout nepořádek.

Ale máme dobrou zprávu, až se vám to příště stane, zkuste toto jednoduché cvičení z webu Apartment Therapy, kterému se říká "metoda prádelního koše":

Krok 1

Prvním krokem je pořídit si jeden (nebo tolik, kolik si myslíte, že potřebujete) prázdný koš na prádlo. Pokud doma žádný nemáte, zajděte do levných 1-realitních obchodů nebo použijte nějaký kbelík či dokonce čisté koše. Prostě něco dostatečně velkého, aby uneslo váhu nepořádku, a to doslova i obrazně.

Krok 2

Poté se projděte po domě s košem v ruce a dejte do něj vše, co se vám nehodí. Nedělejte si starosti s tím, aby byly předměty v koši čisté a uklizené, prostě je do něj naskládejte - oblečení, knihy, hračky, nářadí. Cokoli, co vám zabírá místo a nepatří vám. Nyní se rozhlédněte kolem sebe. Váš domov okamžitě vypadá čistší a stres je pryč.

Krok 3

Pokud si užíváte ten rychlý pocit z uklizeného domova, věnujte čas tomu, abyste všechny věci uložili na správná místa. A pokud se vám nechce? Nebojte se. Nechte někde koš a prostě vše roztřiďte později. Uprostřed klidného a vizuálně uklizeného prostředí budete moci načerpat nové síly a znovu najít motivaci k tomu, abyste se zbavili těchnepořádek.