Підтримувати порядок у домі - непросте завдання, але ще складніше знайти в собі сміливість навести лад у кількох кімнатах. Безлад змушує мозок відчувати себе перенасиченим, а тіло не може зібрати енергію або силу волі, щоб розставити все на свої місця. Це стає замкнутим колом: простір стає ще більш заплутаним, розум перевантаженим, і так кожен день.складніше впоратися з безладом.

Але у нас є хороша новина: наступного разу, коли це станеться з вами, спробуйте цю просту вправу з сайту Apartment Therapy, яка називається "метод кошика для білизни":

Крок 1

Насамперед візьміть один (або стільки, скільки вважаєте за потрібне) порожній кошик для білизни. Якщо у вас немає такого вдома, сходіть у дешеві магазини "1-реал" або візьміть відро чи навіть чисті контейнери. Просто візьміть щось достатньо велике, щоб витримати вагу безладу, як у прямому, так і в переносному розумінні.

Крок 2

Потім пройдіться по будинку з кошиком в руках і покладіть в нього все, що не на своєму місці. Не турбуйтеся про чистоту і порядок в кошику, просто складіть їх всередину - одяг, книги, іграшки, інструменти. Все, що займає місце і не належить вам. Тепер озирніться навколо. Миттєво ваш будинок виглядає чистішим, а стрес зникає.

Крок 3

Якщо ви насолоджуєтеся швидким відчуттям чистоти в домі, знайдіть час, щоб розкласти всі речі по правильних місцях. А якщо вам не хочеться? Не хвилюйтеся. Залиште кошик десь і просто розберіть все пізніше. У спокійній і візуально охайній обстановці ви зможете зарядитися енергією і знову знайти мотивацію для того, щоб позбутися відбезлад.