Memastikan rumah sentiasa teratur adalah satu cabaran. Lebih sukar ialah mempunyai keberanian untuk membersihkan kekacauan yang telah mengambil alih beberapa bilik. Kekacauan menyebabkan otak mencari persekitaran yang tepu dan badan tidak dapat mengumpulkan tenaga atau kemahuan untuk meninggalkan segala-galanya di tempat yang sepatutnya. Dan ini akhirnya menjadi lingkaran ganas: tempat itu menjadi lebih mengelirukan, fikiran terlalu sarat dan semakin sukar untuk menghadapi keadaan huru-hara.

Tetapi, kami ada berita baik. Apabila perkara ini berlaku kepada anda seterusnya, cuba latihan mudah ini daripada tapak web Terapi Pangsapuri yang dipanggil "kaedah bakul cucian":

Langkah 1

Langkah pertama ialah untuk dapatkan satu (atau seberapa banyak yang anda fikir perlu) bakul cucian kosong. Jika anda tidak mempunyainya di rumah, pergi ke kedai murah untuk 1 real atau gunakan baldi atau tong bersih. Ia hanya perlu sesuatu yang cukup besar untuk membawa berat kekacauan, baik secara literal dan kiasan.

Langkah 2

Kemudian berjalanlah mengelilingi rumah anda dengan bakul di tangan dan letakkan semua yang tidak pada tempatnya di dalamnya. Jangan risau tentang menyimpan barang dengan kemas dan kemas di dalam bakul, susun sahaja di dalam — pakaian, buku, mainan, alatan. Apa-apa sahaja yang menduduki ruang yang bukan milik. Sekarang lihat sekeliling. Serta-merta, rumah anda kelihatan lebih bersih dan tekanan hilang.

Langkah 3

Jika anda menikmati perasaan bersih rumah yang cepat itu, luangkan masa untuk meletakkan semuanya di tempat yang betul. Dan jika anda tiada mood? jangan risau. Tinggalkan bakul di suatu tempat dan susun semuanya kemudian. Di tengah-tengah persekitaran yang tenang dan kemas secara visual, anda akan dapat mengecas semula bateri anda dan mencari motivasi sekali lagi untuk menghilangkan kekacauan itu untuk selama-lamanya.