Garai indibidualista batean bizi gara, baina ahalegin hori guztia lurrera erortzen da bestea ikusten ez badugu, besteen dramekin eta beharrizanez sentitzeko gai ez bagara. . Ez hautsi ahal izateko eskuzabaltasuna behar duen sare baten parte gara.

Bertute hau planetako erlijio ezberdinenek goraipatzen dute, haien arteko lotura gisa sortuz ere. "Tradizio zaharrenetan, elkartasun eta hurkoarekiko maitasunaren praktikak ez dira justiziaren eta espiritualtasunaren praktiketatik aparte ibiltzen", dio Rafael Rodrigues da Silva teologoak, Sãoko Unibertsitate Katoliko Pontifikaleko Teologia eta Erlijio Zientzien Saileko irakasleak. Paulo. Paulo (PUC-SP).

São Pauloko Familia Terapia Institutuko (ITFSP) irakaslea den Mônica Genofre familiako psikoterapeuta bat dator. «Besteak zaintzea geure burua zaintzea da, planeta zaintzea beharrezkoa den bezala bizirauteko. Gure harremanak eta bizi nahi dugun mundua eraikitzeko erantzunkidetasunaren ingurukoa da.”

Bizitza osoan, azaldu du, zenbat eta esperientzia eskuzabalagoak ikusi, orduan eta naturalagoa da ekintza altruista. Etika hori gure errepertorioan sartzen da, aukerak eta jarrerak gidatuz. «Eskuzabaltasuna lantzen dudanean, besteak ere ikasi eta praktikatu dezake. Gero efektua hedatzen da eta ingurua indartu egiten da”, azpimarratzen du.

Baina ez da soilik kontua.ordena kolektiboa zaindu eta, egunaren amaieran, kontzientzia lasai lo egin. Gure ingurukoekin adeitsu eta solidarioa izatea, batez ere, interesik gabeko bihotzaren adierazpena da. Gizakiago egiten gaituen ariketa eta, horrez gain, gure lagunengandik urrundu ohi gaituen indibidualismoa neutralizatzen duena.

Eskuzabaltasunak energia berritzen du

Psikologia kategorikoa da. pertsonen arteko harremanei dagokienez: besteak geure irudia islatzen du. Momentu batzuetan gure arazoak eta frustrazioak alde batera utzi eta norbaiti laguntzeko mobilizatzen garenean, gure esentziara itzultzeko bidaia bat egiten dugu.

“Bestearekiko benetako interesa izateak bideak aurkitzea posible egiten du. geure oztopoak gainditzeko”, baloratzen du Mônicak. «Dohaintzak emateak posible egiten du elikadura ematea, gure energiak berritzea. Ez al da horrek hunkitzen gaituena?”, galdetzen du.

Eta edozein keinu txikitan agertzen da. Eskuzabala izatea hau da: lankide baten lan-espazioa errespetatzea; arreta eman haur bati; amore eman elkar ulertzea helburu duen negoziazio batean... Familia, teorikoki gure nukleo hurbilena, abiapuntu ona da entrenatzeko eta, zorionez, dohaintzarako gaitasuna zabaltzeko.

Beste ariketa bat izaten ikastea da. eskuzabal zure buruarekin berdin. Azken finean, zertarako balio du besteen bizitza hobetzeko ahaleginak egiteak, bat esateko gai ez bazara.animo hitz bat ispiluaren aurrean edo zure mugak egunero errespetatuz?

Boluntariotzarako maitasuna

Boluntariotzarako orduan, nahia besterik ez. lagundu besteei hurrengoan. Horrela eskuzabaltasuna erabiltzen dutenek bermatzen dute, trukean, onura izugarria jasotzen dutela. Digeritzen zaila den errealitate batera hurbiltzeak, miseria eta abandonua adibidez, determinazioa eskatzen du. Baina ekintzak poztasuna eragiten die parte hartzen duten guztiei

Zer moduz orain plan hau praktikan jartzen hastea? "Munduan egon gaitezke "guregan" ardaztutako kontzientzia batekin, "ni eta besteen" beharrean, agian hainbeste jenderekin batera doan bakardade-sentimendua desegingo da eta gizarte eskuzabalago eta justuago baten alde egin dezakegu". espero du Monica.