Egy individualista korban élünk, de minden erőfeszítésünk a földbe hull, ha nem látjuk a másikat, ha nem vagyunk képesek érzékenyek lenni mások drámáira és szükségleteire. Egy hálózat részei vagyunk, amelynek nagylelkűségre van szüksége, hogy ne szakadjon meg.

Ezt az erényt a világ legkülönbözőbb vallásai magasztalják, sőt, összekötő kapocsként jelenik meg közöttük: "A legősibb hagyományokban a szolidaritás és a felebaráti szeretet gyakorlata nem különül el az igazságosság és a spiritualitás gyakorlatától" - mondja Rafael Rodrigues da Silva teológus, a Pápai Egyetem teológiai és vallástudományi tanszékének professzora.São Paulo-i Katolikus Egyetem (PUC-SP).

Mônica Genofre családpszichoterapeuta, a São Paulo-i Családterápiás Intézet (ITFSP) professzora egyetért: "A másikról való gondoskodás egyben önmagunkról való gondoskodás is, ahogyan a bolygóról való gondoskodás is szükséges a túléléshez. Ez a kapcsolataink és a világ, amelyben élni szeretnénk, közös felelősségvállalásról szól".

Elmagyarázza, hogy minél több nagylelkű tapasztalatnak vagyunk tanúi, annál természetesebbé válik az önzetlen cselekedet. Ez az etika beépül a repertoárunkba, irányítja a döntéseinket és a hozzáállásunkat: "Ha én gyakorolom a nagylelkűséget, mások is megtanulhatják és gyakorolhatják. A hatás aztán tovább terjed, és a környezet erősödik" - hangsúlyozza.

De nem csak arról van szó, hogy vigyázzunk a kollektív rendre, és a nap végén nyugodt lelkiismerettel aludjunk. A szívélyesség és a szolidaritás a körülöttünk élőkkel mindenekelőtt az érdekektől mentes szív kifejeződése. Ez a gyakorlat emberibbé tesz minket, és ráadásul semlegesíti az individualizmust, amely hajlamos távol tartani minket embertársainktól.

A nagylelkűség megújítja az energiákat

A pszichológia kategorikus, amikor az interperszonális kapcsolatokról van szó: a másik a saját képünket tükrözi. Amikor néhány pillanatra félretesszük problémáinkat és frusztrációinkat, és mozgósítjuk magunkat, hogy segítsünk valaki másnak, akkor utazást teszünk vissza saját lényegünkhöz.

"A mások iránti őszinte érdeklődés lehetővé teszi, hogy megtaláljuk a saját akadályaink leküzdésének módját" - mondja Mônica. "Az adakozás lehetővé teszi, hogy új erőre kapjunk és megújuljunk. Nem ez mozgat minket?" - kérdezi.

Nagylelkűnek lenni annyi, mint: tiszteletben tartani egy kolléga munkaterületét; figyelmet szentelni egy gyermeknek; adni egy tárgyaláson, amelynek célja a kölcsönös megértés... A család, elméletileg a legközelebbi magunk, jó kiindulópont arra, hogy gyakoroljuk és remélhetőleg bővítsük adakozási képességünket.

Egy másik gyakorlat az, hogy megtanuljunk nagylelkűek lenni önmagunkkal. Végül is, mi értelme van annak, hogy erőfeszítéseket tegyünk mások életének jobbá tételére, ha képtelenek vagyunk egy bátorító szót is kimondani a tükör előtt, vagy naponta tiszteletben tartani a határainkat?

Az önkéntesség szeretete

Amikor az önkéntességről van szó, elég a másokon való segíteni akarás. Aki ilyen módon gyakorolja a nagylelkűséget, garantálja, hogy cserébe hatalmas előnyökre tesz szert. A nehezen emészthető valóság, például a nyomor és az elhagyatottság megközelítése elszántságot igényel. De a cselekvés minden érintett számára elégedettséget hoz.

Ha úgy tudunk a világban lenni, hogy tudatunk a "mi" felé fordul, az "én és a többiek" helyett, talán a magány érzése, amely oly sok embert kísér, eloszlik, és képesek leszünk hozzájárulni egy nagylelkűbb és igazságosabb társadalomhoz" - mondja Mônica.