Vi lever i en individualistisk tid, men alla dessa ansträngningar faller till marken om vi inte ser den andre, om vi inte kan vara lyhörda för andras dramer och behov. Vi är en del av ett nätverk som behöver generositet för att inte gå sönder.

Denna dygd hyllas av de mest skilda religioner på jorden, och framstår till och med som en länk mellan dem: "I de äldsta traditionerna är solidaritet och kärlek till nästan inte något som går hand i hand med rättvisa och andlighet", säger teologen Rafael Rodrigues da Silva, professor vid institutionen för teologi och religionsvetenskap vid det påvliga universitetetKatolska universitetet i São Paulo (PUC-SP).

Familjepsykoterapeuten Mônica Genofre, professor vid Institute of Family Therapy of São Paulo (ITFSP), håller med: "Att bry sig om den andre är att bry sig om sig själv, precis som att bry sig om planeten är nödvändigt för att överleva. Det handlar om medansvar när vi bygger våra relationer och den värld som vi vill leva i".

Hon förklarar att ju fler generösa erfarenheter vi får under livets gång, desto naturligare blir den altruistiska handlingen. Denna etik infiltrerar vår repertoar och styr val och attityder: "När jag är generös kan andra också lära sig och vara det. Effekten sprider sig sedan och miljön stärks", betonar hon.

Men det handlar inte bara om att vaka över den kollektiva ordningen och, i slutet av dagen, sova med gott samvete. Att vara hjärtlig och visa solidaritet med dem omkring oss är framför allt ett uttryck för ett hjärta fritt från alla intressen. En övning som gör oss mer mänskliga och, som en bonus, neutraliserar den individualism som tenderar att hålla oss borta från våra medmänniskor.

Generositet förnyar energin

Psykologin är kategorisk när det gäller mellanmänskliga relationer: den andre speglar vår egen bild. När vi för ett ögonblick lägger våra problem och frustrationer åt sidan och mobiliserar oss för att hjälpa någon annan, gör vi en resa tillbaka till vårt eget väsen.

"Ett genuint intresse för andra gör det möjligt att hitta sätt att övervinna våra egna hinder", säger Mônica. "Att ge gör det möjligt att återuppliva och förnya vår energi. Är det inte det som driver oss?", frågar hon.

Att vara generös är att respektera en kollegas arbetsutrymme, ge uppmärksamhet åt ett barn, ge i en förhandling som syftar till ömsesidig förståelse... Familjen, vår teoretiskt närmaste kärna, är en bra utgångspunkt för oss att träna och, förhoppningsvis, utöka vår förmåga att ge.

En annan övning är att lära sig att vara generös mot sig själv. När allt kommer omkring, vad är poängen med att anstränga sig för att förbättra andras liv om du är oförmögen att yttra ett uppmuntrande ord framför spegeln eller att respektera dina gränser varje dag?

Kärleken till volontärarbete

När det gäller frivilligarbete räcker det med viljan att hjälpa andra. De som visar generositet på detta sätt garanterar att de kommer att få enorma fördelar tillbaka. Att närma sig en verklighet som är svår att smälta, som elände och övergivenhet, kräver beslutsamhet. Men handlingen ger tillfredsställelse för alla inblandade

Om vi kan vara i världen med vårt medvetande vänt mot ett "vi", istället för "jag och de andra", kanske den känsla av ensamhet som följer med så många människor försvinner och vi kommer att kunna bidra till ett mer generöst och rättvist samhälle", säger Mônica.