Under normala förhållanden hörn för avkoppling alltid hjälper till att hantera stressen i vardagen. Att ha ett utrymme reserverat för detta d etox, som ger goda energier Det är enklare än det ser ut och fördelarna är många!

Hur man väljer en miljö för zen space

Solljus har många positiva effekter på vår kropp, främst på grund av D-vitamin, som bland annat bidrar till produktionen av serotonin. Med andra ord, lite sol får dig att må bra! ditt zen-rum Välj ett väl upplyst hörn!

Det är också viktigt att fundera på vad du vill ha i ditt zenrum, vad som ger dig bra energi. Om det är ett hörn av meditation det behöver bara vara en plats där man kan sitta ner; för utövare av yoga vissa rörelser kräver mer utrymme, medan en läshörna För dem som finner avkoppling i böcker, en bekväm stol eller fåtölj .

Meditationshörna: hur skapar man?

1. dofter

Sinnena påverkar direkt hur vi känner oss, så när du skapar en zen-plats, leta efter en doft som ger dig komfort. En klassisk doft som många älskar är lavendel, som ger en känsla av avslappning och för tankarna till fred för miljön .

2. färger

Valet av färg för din Zen-rummet gör hela skillnaden, eftersom vissa av dem kan ha motsatt effekt än avslappning och tanken är att tillföra goda energier. Mjuka och ljusa toner hjälper till att lugna och återställa, medan jordnära toner och grönt kan hjälpa till att skapa kontakt med naturen.

3. Möbler och tillbehör

Detta kommer att variera beroende på ditt behov av zenutrymme. För dem som Yoga du behöver ett utrymme där mattan får plats och är tyst. meditation det kommer att vara något som en extra av ett utrymme där du kan inkludera ett litet bord eller stöd för att placera ljus och rökelse.

För ett lite mer genomarbetat zenutrymme, t.ex. en läshörna Du behöver en bekväm fåtölj, ett sidobord för din bok eller digitala läsplatta och kanske en drink? Det är också intressant att ha en lampa, golv- eller bordslampa för att göra din perfekt zen-rum .

Och om du vill skapa ett zenrum i din balkong En bra idé är att ha alternativ som är lätta att flytta om din balkong inte är exponerad. Kuddar , nätverk Ljusbord eller föremål som inte utsätts för väder och vind, t.ex. sol, vind och regn, är idéer för ett zenutrymme på balkongen.

Dekorativa föremål för att locka till sig goda energier

1. växter

Förutom att föra bra energier för miljön - inneboende kvalitet av växter - de kommer att bidra till att rena luften och, med rätt kärl kan ge stil åt ditt zenrum!

2. Kristaller och stenar

Användning av kristaller På rätt sätt kan du styra dessa energier så att de drar till sig det du vill uppnå, t.ex. välstånd, glädje, lugn och tur.

3. Ljus och rökelse

När man tänker på zen-dekoration är doften mycket viktig, så välj en ljus, rökelse eller luftfräschare Men kom ihåg att vara försiktig med mattor och tyger som kan orsaka olyckor!

4. religiösa föremål

Om ditt zenrum är inriktat på religiös utövning kan du inkludera en dekoration Zenbuddhist På så sätt kommer vi att kunna skapa ett utrymme för den interna anslutningen.

Inspiration till Zen-inredning

Kolla in några produkter för att inreda din zenhörna

• Ultraljud Luftfuktare Usb Typ Trä Diffusor - Amazon R$49,98: klicka och kolla in det!
• Kit 2 Aromatic doftljus 145g - Amazon R$89,82: klicka och kolla in det!
• Rumsfräschare med citrongräs - Amazon R$26,70: klicka och kolla in det!
• Buddha Staty Combo + Ljusstake + Chakras Stenar - Amazon R $ 49,99: klicka och kolla in det!
• Sju chakrastenar med selenitstavar - Amazon R$24,00: klicka och kolla in det!