ในเวลาปกติ มุมพักผ่อน จะช่วยจัดการกับความเครียดในชีวิตประจำวันได้เสมอ การมีที่ว่างสำหรับ d etox ซึ่งนำ พลังงานที่ดี นั้นง่ายกว่าที่คิดและให้ประโยชน์มากมาย!

วิธีเลือกสภาพแวดล้อมสำหรับ space zen

แสงแดดมีผลดีมากมายต่อร่างกายของเรา ส่วนใหญ่เกิดจากวิตามินดี ซึ่งช่วยในการผลิตเซโรโทนิน เหนือสิ่งอื่นใด นั่นคือการได้รับแสงแดดเล็กน้อยจะทำให้คุณรู้สึกดี! ดังนั้น เมื่อเลือกสถานที่สำหรับ พื้นที่เซน ให้เลือกมุมที่มีแสงสว่างเพียงพอ!

สิ่งสำคัญคือต้องคิดถึงสิ่งที่คุณต้องการในพื้นที่เซนของคุณ คิดเกี่ยวกับสิ่งที่นำพลังงานที่ดีมาให้คุณ หากเป็นมุมสำหรับ การทำสมาธิ ต้องเป็นมุมที่คุณสามารถนั่งได้ สำหรับผู้ฝึก โยคะ การเคลื่อนไหวบางอย่างต้องการพื้นที่มากขึ้น ในขณะที่ มุมอ่านหนังสือ สำหรับผู้ที่ชอบอ่านหนังสือเพื่อผ่อนคลาย เก้าอี้หรือเก้าอี้เท้าแขนที่สะดวกสบาย

มุมทำสมาธิ: จะสร้างได้อย่างไร

1. น้ำหอม

ประสาทสัมผัสมีผลโดยตรงต่อความรู้สึกของเรา ดังนั้นเมื่อสร้างพื้นที่แบบเซน ให้มองหากลิ่นหอมที่ทำให้คุณรู้สึกสบายตัว ​ โน้ตที่คลาสสิกและเป็นที่ชื่นชอบสำหรับหลายๆ คนคือ ดอกลาเวนเดอร์ซึ่งให้ความรู้สึกผ่อนคลายและนำความรู้สึก ความสงบสุขมาสู่สิ่งแวดล้อม .

2.สี

การเลือกสีสำหรับ พื้นที่เซน ของคุณสร้างความแตกต่าง เนื่องจากสีบางสีอาจให้ผลตรงกันข้ามกับความรู้สึกผ่อนคลาย และแนวคิดก็คือการนำพลังงานที่ดีเข้ามา โทนสีอ่อนและสว่าง ช่วยให้สงบและฟื้นฟู ขณะที่โทนสีเอิร์ธโทนและสีเขียวสามารถช่วยสร้างสัมผัสใกล้ชิดกับธรรมชาติ

3. เฟอร์นิเจอร์และอุปกรณ์เสริม

จะแตกต่างกันไปตามความต้องการของคุณสำหรับพื้นที่เซน สำหรับผู้ที่ทำ โยคะ คุณต้องมีพื้นที่ที่ปูเสื่อได้พอดีและเงียบ สำหรับ การทำสมาธิ จะคล้ายกับพื้นที่พิเศษที่คุณสามารถรวมโต๊ะเล็กๆ หรือที่วางเทียนและธูปได้

สำหรับพื้นที่เซนที่ซับซ้อนยิ่งขึ้น เช่น ในฐานะที่เป็น มุมอ่านหนังสือ คุณจะต้องมีเก้าอี้เท้าแขนที่นุ่มสบาย โต๊ะข้างสำหรับวางหนังสือหรือเครื่องอ่านดิจิทัล และอาจมีเครื่องดื่มสักแก้ว การมีโคมไฟ ตั้งพื้น หรือโต๊ะก็น่าสนใจเช่นกันเพื่อทำให้ ห้องเซนสมบูรณ์แบบ

และถ้าคุณต้องการสร้างพื้นที่เซนบน ระเบียง ความคิดที่ดีคือการมีตัวเลือกที่เคลื่อนย้ายได้ง่ายในกรณีที่ระเบียงของคุณไม่โล่ง เบาะรองนั่ง , เปลญวน โต๊ะเบา ๆ หรือสิ่งของที่ไม่ได้รับผลกระทบจากการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ เช่น แสงแดด ลม และฝน เป็นไอเดียสำหรับพื้นที่เซนบนระเบียง

ของตกแต่งเพื่อดึงดูดพลังงานที่ดี

1. พืช

นอกจากจะนำ พลังงานที่ดีสู่สิ่งแวดล้อม ซึ่งเป็นคุณภาพที่มีในพืชแล้ว ยังช่วยให้ ฟอกอากาศ และด้วย แจกันด้านขวา สามารถเพิ่มสไตล์ให้กับพื้นที่เซนของคุณได้!

2. คริสตัลและหิน

การใช้ คริสตัล อย่างถูกต้อง คุณจะสามารถควบคุมพลังงานเหล่านี้เพื่อดึงดูดสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ เช่น ความเจริญรุ่งเรือง ความปิติ ความสงบ และความโชคดี

3. เทียนและธูป

เมื่อนึกถึงการตกแต่งแบบเซน กลิ่นมีความสำคัญมาก ดังนั้นให้เลือก เทียนไข ธูป หรือ สารแต่งกลิ่น ที่คุณชอบและจุดไฟ ในขณะที่คุณผ่อนคลายในพื้นที่เซนของคุณ แต่อย่าลืมระวังพรมและผ้าที่อาจก่อให้เกิดอุบัติเหตุได้!

4. สิ่งของทางศาสนา

หากพื้นที่เซนของคุณอุทิศให้กับการปฏิบัติทางศาสนา คุณสามารถรวมการตกแต่ง พุทธเซน คริสต์หรือศาสนาอื่นๆ ที่ต้องการพื้นที่ที่เน้นความเชื่อมโยงภายใน

แรงบันดาลใจในการตกแต่งแบบเซน

ดูผลิตภัณฑ์บางอย่างเพื่อจัดมุมเซนของคุณ

• เครื่องเพิ่มความชื้นอัลตราโซนิคแบบไม้แบบ USB – Amazon R$49.98: คลิกและตรวจสอบ!
• ชุดที่ 2 เทียนหอมPerfumed 145g – Amazon R$89.82: click and check!
• Lemon Grass Air Freshener – Amazon R$26.70: click and check!
• Buddha Statue + เชิงเทียน + Chakra Stones Combo – Amazon R$49.99: คลิกและตรวจสอบ!
• ชุดหินจักระทั้งเจ็ดพร้อม Selenite Stick – Amazon R $24.00: คลิกและลองดู!