सामान्य समय में, विश्राम का कोना हमेशा रोजमर्रा के तनाव से निपटने में मदद करता है। इस d etox के लिए स्थान आरक्षित होना, जो अच्छी ऊर्जा लाता है, जितना लगता है उससे कहीं ज्यादा आसान है और इसके कई फायदे हैं!

के लिए पर्यावरण कैसे चुनें स्पेस ज़ेन

सूर्य के प्रकाश का हमारे शरीर पर कई सकारात्मक प्रभाव पड़ते हैं, इसका मुख्य कारण विटामिन डी है, जो अन्य चीजों के अलावा सेरोटोनिन के उत्पादन में मदद करता है। यानी थोड़ी सी धूप लेने से आपको अच्छा महसूस होगा! इसलिए, अपने ज़ेन स्पेस के लिए जगह चुनते समय, एक अच्छी रोशनी वाला कोना चुनें!

यह सोचना भी ज़रूरी है कि आप अपने ज़ेन स्पेस में क्या चाहते हैं, उसके बारे में सोचने से आपको अच्छी ऊर्जा मिलती है। यदि यह ध्यान के लिए एक कोना है, तो यह केवल एक जगह होनी चाहिए जहां आप बैठ सकें; योग अभ्यासियों के लिए, कुछ गतिविधियों के लिए अधिक स्थान की आवश्यकता होती है; जबकि रीडिंग कॉर्नर , जिन्हें किताबों में सुकून मिलता है, उनके लिए आरामदायक कुर्सी या आर्मचेयर की जरूरत होती है ।

मेडिटेशन कॉर्नर: इसे कैसे बनाएं?

1. सुगंध

भावनाएं सीधे प्रभावित करती हैं कि हम कैसा महसूस करते हैं, इसलिए ज़ेन स्पेस बनाते समय, एक सुगंध की तलाश करें जो आपको आराम दे। ​ कई लोगों के लिए एक क्लासिक और प्रिय नोट है लैवेंडर, जो विश्राम की भावना प्रदान करता है और पर्यावरण में शांति की भावना लाता है।

2।रंग

आपके ज़ेन स्पेस के लिए रंग का चुनाव सभी अंतर बनाता है, क्योंकि उनमें से कुछ विश्राम के विपरीत प्रभाव डाल सकते हैं और विचार अच्छी ऊर्जा लाने का है। नरम, हल्का रंग शांत और बहाल करने में मदद करते हैं, जबकि मिट्टी और हरे रंग प्रकृति के साथ संपर्क बनाने में मदद कर सकते हैं।

3। फ़र्नीचर और एक्सेसरीज़

यह ज़ेन स्पेस के लिए आपकी ज़रूरत के हिसाब से अलग-अलग होगा। जो लोग योग करते हैं, उनके लिए आपको एक ऐसी जगह की जरूरत होती है, जहां चटाई फिट हो और शांत हो। ध्यान के लिए, यह एक अतिरिक्त स्थान के समान होगा जहां आप मोमबत्तियां और अगरबत्ती रखने के लिए एक छोटी मेज या सहारा शामिल कर सकते हैं।

अधिक विस्तृत ज़ेन स्थान के लिए, जैसे पढ़ने के कोने के रूप में, आपको एक आरामदायक कुर्सी, अपनी किताब या डिजिटल रीडर को सहारा देने के लिए एक साइड टेबल, और शायद एक पेय की आवश्यकता होगी? अपना परफेक्ट ज़ेन रूम बनाने के लिए लैम्प, फ़र्श या टेबल का होना भी दिलचस्प है।

और अगर आप बालकनी पर ज़ेन स्पेस बनाना चाहते हैं , एक अच्छा विचार यह है कि आपके पास ऐसे विकल्प हों जो आपके पोर्च के उजागर न होने की स्थिति में स्थानांतरित करना आसान हो। कुशन , हैमॉक्स , लाइट टेबल या आइटम जो जलवायु परिवर्तन से प्रभावित नहीं होते हैं, जैसे कि धूप, हवा और बारिश, बालकनी पर ज़ेन स्पेस के लिए विचार हैं।

अच्छी ऊर्जा को आकर्षित करने के लिए सजावट के सामान

1। पौधे

पर्यावरण में अच्छी ऊर्जा लाने के अलावा - पौधों में निहित एक गुण -, वे हवा को शुद्ध करने में मदद करेंगे और, दायां फूलदान , आपके ज़ेन स्पेस में स्टाइल जोड़ सकता है!

2. स्फटिक और पत्थर

क्रिस्टल का सही ढंग से उपयोग करके, आप इन ऊर्जाओं को उन चीज़ों को आकर्षित करने के लिए निर्देशित कर सकते हैं जिन्हें आप प्राप्त करना चाहते हैं, जैसे कि समृद्धि, आनंद, शांति और भाग्य।

3. मोमबत्तियाँ और अगरबत्ती

ज़ेन सजावट के बारे में सोचते समय, सुगंध बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए एक मोमबत्ती, अगरबत्ती या स्वादिष्ट पदार्थ चुनें जिसे आप पसंद करते हैं और जलाते हैं जब आप अपने ज़ेन स्पेस में आराम करते हैं। लेकिन गलीचों और कपड़ों से सावधान रहना याद रखें जो दुर्घटना का कारण बन सकते हैं!

4. धार्मिक वस्तुएं

यदि आपका ज़ेन स्थान धार्मिक प्रथाओं के लिए समर्पित है, तो आप एक सजावट शामिल कर सकते हैं बौद्ध ज़ेन , ईसाई या कोई अन्य धर्म जिसमें आंतरिक संबंध पर केंद्रित स्थान की आवश्यकता है। <4

ज़ेन सजावट प्रेरणाएँ

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