در مواقع عادی، گوشه آرامش همیشه به مقابله با استرس روزمره کمک می کند. داشتن فضایی برای این d etox، که انرژی های خوب را به ارمغان می آورد، آسان تر از آن چیزی است که به نظر می رسد و فواید آن بسیار است!

چگونه محیطی را برای space zen

نور خورشید اثرات مثبت زیادی بر بدن ما دارد که عمدتاً به دلیل ویتامین D است که به تولید سروتونین از جمله موارد دیگر کمک می کند. یعنی کمی آفتاب گرفتن حال شما را خوب می کند! بنابراین، هنگام انتخاب مکانی برای فضای ذن خود، گوشه ای با نور مناسب انتخاب کنید!

همچنین مهم است که به آنچه می خواهید در فضای ذن خود داشته باشید فکر کنید. فکر کردن به چیزی که انرژی خوبی برای شما به ارمغان می آورد. اگر گوشه ای برای مدیتیشن است، فقط باید جایی باشد که بتوانید در آن بنشینید. برای تمرین‌کنندگان یوگا ، برخی از حرکات به فضای بیشتری نیاز دارند. در حالی که یک گوشه مطالعه ، برای کسانی که آرامش را در کتاب ها می یابند، صندلی یا صندلی راحتی نیاز است .

گوشه مراقبه: چگونه آن را ایجاد کنیم؟

1. عطرها

حواس به طور مستقیم بر احساس ما تأثیر می گذارد، بنابراین هنگام ایجاد فضای ذن، به دنبال عطری باشید که آرامش را برای شما به ارمغان بیاورد. ​یک نت کلاسیک و دوست داشتنی برای بسیاری از مردم این است. اسطوخودوس که احساس آرامش می کند و حس آرامش را به محیط می آورد .

2.رنگ‌ها

انتخاب رنگ برای فضای ذن شما تفاوت را ایجاد می‌کند، زیرا برخی از آنها می‌توانند اثر معکوس آرامش داشته باشند و ایده به ارمغان آوردن انرژی خوب است. تن های ملایم و روشن به آرامش و بازیابی کمک می کنند، در حالی که رنگ های خاکی و سبز می توانند به ایجاد تماس با طبیعت کمک کنند.

3. مبلمان و لوازم جانبی

این با توجه به نیاز شما به فضای ذن متفاوت است. برای کسانی که یوگا انجام می دهند، به فضایی نیاز دارید که تشک مناسب باشد و بی صدا باشد. برای مدیتیشن ، چیزی شبیه به یک فضای اضافی خواهد بود که در آن می توانید یک میز کوچک یا تکیه گاه برای قرار دادن شمع و عود قرار دهید.

برای یک فضای ذن استادانه تر، مانند به عنوان یک گوشه مطالعه ، به یک صندلی راحتی، یک میز کناری برای پشتیبانی از کتاب یا کتابخوان دیجیتالی و شاید یک نوشیدنی نیاز دارید؟ همچنین داشتن یک لامپ، کف یا میز برای تبدیل اتاق ذن ایده آل نیز جالب است.

و اگر می خواهید یک فضای ذن در بالکن ایجاد کنید. ، یک ایده خوب این است که در صورتی که ایوان شما در معرض دید قرار نگیرد، گزینه هایی داشته باشید که به راحتی جابجا شوند. کوسن‌ها ، هاموک‌ها ، میزهای سبک یا وسایلی که از تغییرات آب و هوایی رنج نمی‌برند، مانند آفتاب، باد و باران، ایده‌هایی برای فضای ذن در بالکن هستند.

اقلام تزئینی برای جذب انرژی های خوب

1. گیاهان

علاوه بر آوردن انرژی های خوب به محیط – کیفیت ذاتی گیاهان –، به تصفیه هوا کمک می کنند و با 5> گلدان سمت راست ، می تواند به فضای ذن شما سبک بیافزاید!

2. کریستال ها و سنگ ها

با استفاده صحیح از کریستال می توانید این انرژی ها را برای جذب آنچه می خواهید به دست آورید، مانند رفاه، شادی، آرامش و شانس هدایت کنید.

3. شمع و بخور

هنگامی که به دکور ذن فکر می کنید، رایحه بسیار مهم است، بنابراین شمع، بخور یا عطر طعم دهنده را انتخاب کنید که دوست دارید و سبک آن را در حالی که در فضای ذن خود استراحت می کنید. اما به یاد داشته باشید که مراقب فرش ها و پارچه هایی باشید که باعث تصادف می شوند!

4. اقلام مذهبی

اگر فضای ذن شما به اعمال مذهبی اختصاص داده شده است، می توانید یک دکوراسیون ذن بودایی ، مسیحی یا هر دین دیگری که در آن فضایی متمرکز بر ارتباط داخلی مورد نیاز است را در نظر بگیرید.

الهامات دکور ذن

برخی محصولات را برای راه اندازی گوشه ذن خود بررسی کنید

• نوع یواس بی رطوبت ساز اولتراسونیک پخش کننده چوب - 49.98 دلار آمازون: کلیک کنید و بررسی کنید!
• Kit 2 شمع های معطرعطر 145 گرم – آمازون 89.82 دلار: کلیک کنید و بررسی کنید!
• خوشبو کننده هوا لیمو گراس – آمازون 26.70 دلار: کلیک کنید و بررسی کنید!
• مجسمه بودا + Candlestick + Chakra Stones Combo – Amazon R$49.99: کلیک کنید و بررسی کنید!
• Kit Seven Stones Chakra with Selenite Stick – Amazon R $24.00: کلیک کنید و آن را بررسی کنید!