Normal vaxtlarda istirahət guşəsi həmişə gündəlik stresslə mübarizə aparmağa kömək edir. yaxşı enerji gətirən bu d etox üçün ayrılmış yerə sahib olmaq göründüyündən daha asandır və faydaları çoxdur!

Ətraf mühiti necə seçmək olar? space zen

Günəş işığının bədənimizə bir çox müsbət təsiri var, əsasən digər şeylər arasında serotonin istehsalına kömək edən D vitamini sayəsində. Yəni, bir az günəş almaq sizi yaxşı hiss edəcək! Buna görə də zen məkanınız üçün yer seçərkən yaxşı işıqlandırılmış künc seçin!

Zen məkanınızda nəyə sahib olmaq istədiyinizi də düşünmək vacibdir, sizə yaxşı enerji gətirən barədə düşünmək. Əgər bu meditasiya üçün bir küncdürsə, sadəcə otura biləcəyiniz yer olmalıdır; yoqa ilə məşğul olanlar üçün bəzi hərəkətlər daha çox yer tələb edir; oxu guşəsi olarkən, kitablarda rahatlıq tapanlar üçün rahat kreslo və ya kreslo lazımdır .

Meditasiya guşəsi: onu necə yaratmaq olar?

1. Ətirlər

Hisslər hisslərimizə birbaşa təsir edir, ona görə də zen məkanı yaratarkən, sizə rahatlıq gətirən ətir axtarın. ​ Bir çox insan üçün klassik və sevimli notdur. istirahət hissini təmin edən və ətraf mühitə sülh hissi gətirən lavanda .

2.Rənglər

zen məkanınız üçün rəng seçimi bütün fərqi yaradır, çünki onlardan bəziləri əks istirahət effektinə malik ola bilər və ideya yaxşı enerji gətirməkdir. Yumşaq, açıq tonlar sakitləşdirməyə və bərpa etməyə kömək edir, torpaq və yaşıl tonlar isə təbiətlə əlaqə yaratmağa kömək edir.

3. Mebel və aksesuarlar

Bu, zen sahəsinə olan ehtiyacınıza uyğun olaraq dəyişəcək. Yoga ilə məşğul olanlar üçün matın uyğunlaşdığı və səssiz olduğu bir yerə ehtiyacınız var. meditasiya üçün bu, kiçik bir masa və ya şam və buxur yerləşdirmək üçün dəstəyi daxil edə biləcəyiniz əlavə boşluğa bənzər bir şey olacaq.

Daha mükəmməl zen sahəsi üçün, məsələn oxu guşəsi olaraq sizə rahat kreslo, kitabınızı və ya rəqəmsal oxucunu dəstəkləmək üçün yan masa və bəlkə də içki lazımdır? Mükəmməl zen otağınızı etmək üçün lampanın, döşəmənin və ya masanın olması da maraqlıdır.

Və balkonda zen sahəsi yaratmaq istəyirsinizsə , yaxşı bir fikir, eyvanınızın açıq qalmadığı halda hərəkət etmək asan olan seçimlərə sahib olmaqdır. Yastıqlar , hamaklar , işıqlı masalar və ya günəş, külək və yağış kimi iqlim dəyişikliyindən əziyyət çəkməyən əşyalar balkonda zen məkanı üçün fikirlərdir.

Yaxşı enerjiləri cəlb etmək üçün bəzək əşyaları

1. Bitkilər

Ətraf mühitə yaxşı enerji - bitkilərə xas olan keyfiyyət - gətirməklə yanaşı, onlar havanın təmizlənməsinə kömək edəcəklər. 5> sağ vaza , zen məkanınıza üslub əlavə edə bilər!

2. Kristallar və Daşlar

kristallardan düzgün istifadə edərək, bu enerjiləri firavanlıq, sevinc, sakitlik və şans kimi əldə etmək istədiyinizi cəlb etməyə yönəldə bilərsiniz.

3. Şamlar və buxur

Zen dekoru haqqında düşünərkən qoxu çox vacibdir, ona görə də bəyəndiyiniz və yandırdığınız şam, buxur və ya ətirləndirici seçin zen məkanınızda istirahət edərkən. Lakin qəzaya səbəb ola biləcək kilim və parçalarla ehtiyatlı olmağı unutmayın!

4. Dini əşyalar

Əgər zen məkanınız dini ayinlərə həsr olunubsa, bəzəyi Buddist Zen , xristian və ya daxili əlaqəyə yönəlmiş məkanın lazım olduğu hər hansı digər dinə aid edə bilərsiniz.

Zen dekoru ilhamları

Zen küncünüzü qurmaq üçün bəzi məhsullara baxın

• Taxta Diffuzor Ultrasonik Nəmləndirici Usb Tipi – Amazon R$49,98: klikləyin və yoxlayın!
• Dəst 2 Ətirli ŞamlarƏtirli 145 q – Amazon R$89,82: klikləyin və yoxlayın!
• Limon Otu Hava Təravətləndiricisi – Amazon R$26,70: klikləyin və yoxlayın!
• Budda Heykəli + Şamdan + Çakra Daşları Combo – Amazon R$49.99: klikləyin və yoxlayın!
• Selenite Stick ilə Yeddi Çakra Daşı Dəsti – Amazon R $24.00: Klikləyin və yoxlayın!