শিথিল করার জন্য সাজসজ্জাতে কীভাবে একটি জেন স্পেস তৈরি করবেন
সুচিপত্র
সাধারণ সময়ে, একটি বিশ্রামের কোণ সর্বদা প্রতিদিনের চাপ মোকাবেলা করতে সাহায্য করে। এই d ইটক্সের জন্য একটি স্থান সংরক্ষিত রাখা, যা ভাল শক্তি নিয়ে আসে, এটি যতটা সহজ মনে হয় তার থেকেও সহজ এবং এর সুবিধাগুলি অনেক!
কিভাবে পরিবেশ বাছাই করবেন স্পেস জেন
সূর্যের আলো আমাদের শরীরে অনেক ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, প্রধানত ভিটামিন ডি এর কারণে, যা অন্যান্য জিনিসের মধ্যে সেরোটোনিন উৎপাদনে সাহায্য করে। অর্থাৎ একটু রোদ নিলেই ভালো লাগবে! অতএব, আপনার জেন স্পেস -এর জন্য একটি স্থান নির্বাচন করার সময়, একটি ভাল-আলোকিত কোণ চয়ন করুন!
আরো দেখুন: ইস্টার কেক: রবিবারের জন্য ডেজার্ট তৈরি করতে শিখুন
আপনার জেন স্থানটিতে আপনি কী রাখতে চান তা নিয়ে ভাবাও গুরুত্বপূর্ণ, যা আপনার ভালো শক্তি নিয়ে আসে তা নিয়ে চিন্তা করা। যদি এটি ধ্যানের জন্য একটি কোণ হয়, তবে এটি এমন একটি জায়গা হওয়া দরকার যেখানে আপনি বসতে পারেন; যোগ অনুশীলনকারীদের জন্য, কিছু নড়াচড়ার জন্য আরও জায়গা প্রয়োজন; যখন একটি রিডিং কর্নার , যারা বইয়ে শিথিলতা খুঁজে পান, তাদের জন্য একটি আরামদায়ক চেয়ার বা আর্মচেয়ার প্রয়োজন ।
মেডিটেশন কর্নার: এটি কীভাবে তৈরি করবেন?
1. সুগন্ধি
ইন্দ্রিয়গুলি সরাসরি আমাদের অনুভূতিকে প্রভাবিত করে, তাই একটি জেন স্পেস তৈরি করার সময়, এমন একটি সুগন্ধ সন্ধান করুন যা আপনাকে আরাম দেয়। অনেকের কাছে একটি ক্লাসিক এবং প্রিয় নোট হল ল্যাভেন্ডার, যা বিশ্রামের অনুভূতি প্রদান করে এবং পরিবেশে শান্তির অনুভূতি নিয়ে আসে ।
আরো দেখুন: ছোট পরিকল্পিত রান্নাঘর: অনুপ্রাণিত করার জন্য 50টি আধুনিক রান্নাঘর2.রং
আপনার জেন স্থান এর জন্য রঙের পছন্দ সমস্ত পার্থক্য করে, কারণ তাদের মধ্যে কিছু শিথিলকরণের বিপরীত প্রভাব ফেলতে পারে এবং ধারণাটি হল ভাল শক্তি আনা। নরম, হালকা টোন শান্ত এবং পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে, যখন মাটির এবং সবুজ টোন প্রকৃতির সাথে যোগাযোগ তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে।
3. আসবাবপত্র এবং আনুষাঙ্গিক
জেন স্থানের জন্য আপনার প্রয়োজন অনুসারে এটি পরিবর্তিত হবে। যারা যোগব্যায়াম করেন তাদের জন্য আপনার এমন একটি জায়গা প্রয়োজন যেখানে মাদুরটি ফিট করে এবং নীরব থাকে। ধ্যানের জন্য, এটি একটি অতিরিক্ত স্থানের মতো হবে যেখানে আপনি মোমবাতি এবং ধূপ রাখার জন্য একটি ছোট টেবিল বা সমর্থন অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।
আরো বিস্তৃত জেন স্থানের জন্য, যেমন একটি রিডিং কর্নার হিসাবে, আপনার একটি আরামদায়ক আর্মচেয়ার, আপনার বই বা ডিজিটাল পাঠককে সমর্থন করার জন্য একটি সাইড টেবিল এবং সম্ভবত একটি পানীয় লাগবে? আপনার নিখুঁত জেন রুম করার জন্য একটি বাতি, মেঝে বা টেবিল রাখাও আকর্ষণীয়।
এবং আপনি যদি ব্যালকনিতে একটি জেন স্পেস তৈরি করতে চান , একটি ভাল ধারণা হল এমন বিকল্পগুলি থাকা যা আপনার বারান্দা খোলা না থাকলে সরানো সহজ৷ কুশন , হ্যামকস , হালকা টেবিল বা আইটেম যা জলবায়ু পরিবর্তনের কারণে ক্ষতিগ্রস্থ হয় না, যেমন রোদ, বাতাস এবং বৃষ্টি, বারান্দায় একটি জেন স্থানের জন্য ধারণা।
কি তারা কি মেডিটেশন কোণার জন্য সেরা রং? 18 পরিবেশ আরামদায়ক স্থান: তৈরি করুনআপনার বাড়িতে বিশ্রামের পরিবেশভাল শক্তি আকর্ষণ করার জন্য সাজসজ্জার আইটেমগুলি
1. গাছপালা
পরিবেশে ভালো শক্তি আনার পাশাপাশি - উদ্ভিদের অন্তর্নিহিত একটি গুণ -, তারা বায়ু বিশুদ্ধ করতে সাহায্য করবে এবং <এর সাথে 5> ডান ফুলদানি , আপনার জেন স্পেসে স্টাইল যোগ করতে পারে!
2. স্ফটিক এবং পাথর
সঠিকভাবে ক্রিস্টাল ব্যবহার করে, আপনি যা অর্জন করতে চান, যেমন সমৃদ্ধি, আনন্দ, শান্ত এবং ভাগ্যকে আকর্ষণ করতে আপনি এই শক্তিগুলিকে নির্দেশ করতে পারেন।
3. মোমবাতি এবং ধূপ
জেনের সাজসজ্জার কথা চিন্তা করার সময়, ঘ্রাণটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ, তাই একটি মোমবাতি, ধূপ বা গন্ধযুক্ত এজেন্ট বেছে নিন যা আপনার পছন্দ এবং আলো যখন আপনি আপনার জেন স্পেসে আরাম করছেন। তবে দুর্ঘটনা ঘটতে পারে এমন পাটি এবং কাপড়ের ব্যাপারে সতর্ক থাকতে ভুলবেন না!
4. ধর্মীয় আইটেম
যদি আপনার জেন স্থানটি ধর্মীয় অনুশীলনের জন্য নিবেদিত হয়, তাহলে আপনি একটি সাজসজ্জা অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন বৌদ্ধ জেন , খ্রিস্টান বা অন্য কোনো ধর্ম যেখানে অভ্যন্তরীণ সংযোগের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা স্থান প্রয়োজন।
জেন সাজসজ্জার অনুপ্রেরণা
আপনার জেন কর্নার সেট আপ করতে কিছু পণ্য দেখুন
- উড ডিফিউজার আল্ট্রাসোনিক হিউমিডিফায়ার ইউএসবি টাইপ – অ্যামাজন R$49.98: ক্লিক করুন এবং চেক করুন!
- কিট 2 সুগন্ধি মোমবাতিসুগন্ধি 145g – Amazon R$89.82: ক্লিক করুন এবং চেক করুন!
- লেমন গ্রাস এয়ার ফ্রেশনার - Amazon R$26.70: ক্লিক করুন এবং চেক করুন!
- বুদ্ধ মূর্তি + ক্যান্ডেলস্টিক + চক্র স্টোনস কম্বো – অ্যামাজন R$49.99: ক্লিক করুন এবং চেক করুন!
- সেলেনাইট স্টিক সহ সেভেন চক্র স্টোনস কিট – অ্যামাজন আর $24.00: ক্লিক করুন এবং এটি পরীক্ষা করুন!<6
