En tiempos normales, un rincón para relajarse siempre ayuda a lidiar con el estrés de la vida cotidiana. Tener un espacio reservado para este d etox, que aporta buenas energías Es más fácil de lo que parece y los beneficios son muchos.

Cómo elegir un entorno para el espacio zen

La luz del sol tiene muchos efectos positivos en nuestro organismo, principalmente gracias a la vitamina D, que ayuda a la producción de serotonina, entre otras cosas. En otras palabras, ¡un poco de sol te hará sentir bien! tu espacio zen Elige un rincón bien iluminado.

También es importante que pienses en lo que quieres tener en tu espacio zen, que pienses en lo que te aporta buena energía. Si es un rincón de meditación sólo tiene que ser un lugar en el que puedas sentarte; para los profesionales de la yoga algunos movimientos requieren más espacio; mientras que un rincón de lectura Para los que encuentran relajación en los libros, un silla o sillón cómodo .

Rincón de meditación: ¿cómo crear?

1. fragancias

Los sentidos influyen directamente en cómo nos sentimos, así que a la hora de crear un espacio zen, busca una fragancia que te reconforte. Una nota clásica muy apreciada por muchos es la lavanda, que proporciona una sensación de relajación y aporta un paz para el medio ambiente .

2. colores

La elección del color de su Espacio Zen marca la diferencia, ya que algunos de ellos pueden tener el efecto contrario al de la relajación y de lo que se trata es de aportar buenas energías. Tonos suaves y claros ayudan a calmar y restaurar, mientras que los tonos tierra y los verdes pueden ayudar a crear contacto con la naturaleza.

3. mobiliario y accesorios

Esto variará en función de su necesidad de espacio zen. Para aquellos que lo hacen Yoga necesitas un espacio donde quepa la alfombra y que sea tranquilo. meditación será algo así como un extra de un espacio donde podrás incluir una pequeña mesa o soporte para colocar velas e incienso.

Para un espacio zen algo más elaborado, como un rincón de lectura necesitará un sillón cómodo, una mesa auxiliar, para apoyar su libro, o lector digital, y tal vez una bebida... También es interesante disponer de una lámpara, de pie o de sobremesa para que su sala zen perfecta .

Y si quieres crear un espacio zen en balcón Una buena idea es contar con opciones que sean fáciles de mover si tu balcón no está expuesto. Cojines , redes Mesas ligeras o elementos que no sufran con los cambios de tiempo, como el sol, el viento y la lluvia, son ideas para un espacio zen en el balcón.

Objetos decorativos para atraer buenas energías

1. plantas

Además de aportar buenas energías para el medio ambiente - calidad inherente de las plantas: ayudarán a purificar el aire y, con recipiente adecuado ¡puede añadir estilo a tu espacio zen!

2. cristales y piedras

Utilizando cristales de la forma correcta, puedes dirigir estas energías para atraer lo que quieres conseguir, como prosperidad, alegría, calma y suerte.

3. velas e incienso

Pensando en la decoración zen, el aroma es muy importante, así que elige un vela, incienso o ambientador Pero recuerda tener cuidado con las alfombras y los tejidos, ¡pueden provocar accidentes!

4. artículos religiosos

Si tu espacio zen está orientado a la práctica religiosa, puedes incluir una decoración Budista Zen De este modo, podremos crear un espacio para la conexión interna.

Inspiraciones de decoración zen

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