Normaalina aikana rentoutumisnurkkaus auttaa aina selviytymään arjen stressistä. Tätä varten varattu tila auttaa d etox, joka tuo hyvät energiat Se on helpompaa kuin miltä näyttää, ja siitä on paljon hyötyä!

Miten valita zen-tilan ympäristö

Auringonvalolla on monia myönteisiä vaikutuksia elimistöömme, pääasiassa D-vitamiinin ansiosta, joka auttaa muun muassa serotoniinin tuotannossa. Toisin sanoen, pieni aurinko saa sinut voimaan hyvin! zen-tilasi Valitse hyvin valaistu nurkka!

On myös tärkeää miettiä, mitä haluat zen-tilassasi olevan, miettiä, mikä tuo sinulle hyvää energiaa. Jos se on nurkkaus meditaatio sen on vain oltava paikka, jossa voi istua alas. jooga jotkin liikkeet vaativat enemmän tilaa; kun taas lukunurkkaus Niille, jotka löytävät rentoutumista kirjoista, on tarjolla a mukava tuoli tai nojatuoli .

Meditaatiokulma: miten luoda?

1. tuoksut

Aistit vaikuttavat suoraan siihen, miltä meistä tuntuu, joten kun luot zen-tilaa, etsi tuoksu, joka tuo sinulle mukavuutta. Monien rakastama klassinen tuoksu on laventeli, joka antaa rentoutumisen tunteen ja tuo mukanaan rauha ympäristön puolesta .

2. värit

Värin valinta Zen Space sillä joillakin niistä voi olla vastakkainen vaikutus kuin rentoutumisella, ja tarkoitus on tuoda mukanaan hyviä energioita. Pehmeät ja vaaleat sävyt auttavat rauhoittamaan ja palauttamaan, kun taas maanläheiset sävyt ja vihreät voivat auttaa luomaan yhteyden luontoon.

3. huonekalut ja tarvikkeet

Tämä vaihtelee zen-tilan tarpeen mukaan. Niille, jotka tekevät Jooga tarvitset tilan, johon matto mahtuu ja jossa on hiljaista. meditaatio se on jotain ylimääräistä tilaa, jossa voit sisällyttää pienen pöydän tai tukea sijoittaa kynttilöitä ja suitsukkeita.

Hieman monimutkaisempaa zen-tilaa varten, kuten esimerkiksi lukunurkkaus tarvitset mukavan nojatuolin, sivupöydän, joka tukee kirjaasi tai digitaalista lukulaitetta ja ehkä juomaa? On myös mielenkiintoista saada lamppu, lattiavalaisin tai pöytävalaisin, jotta voit tehdä täydellinen zen-huone .

Ja jos haluat luoda zen-tilan vuonna Parveke Hyvä idea on, että sinulla on vaihtoehtoja, joita on helppo siirtää, jos parvekkeesi ei ole alttiina. Tyynyt , verkot kevyet pöydät tai esineet, jotka eivät kärsi sään vaihteluista, kuten auringosta, tuulesta ja sateesta, ovat ideoita parvekkeen zen-tilaan.

Koriste-esineet hyvien energioiden houkuttelemiseksi

1. kasvit

Sen lisäksi, että se tuo ympäristön kannalta hyvä energia - kasvien luontainen laatu - ne auttavat parantamaan puhdistaa ilmaa ja oikea alus voi lisätä tyyliä zen-tilaan!

2. kristallit ja kivet

Käyttämällä kiteet Oikealla tavalla voit ohjata nämä energiat houkuttelemaan sitä, mitä haluat saavuttaa, kuten vaurautta, iloa, rauhallisuutta ja onnea.

3. kynttilät ja suitsukkeet

Ajattelemalla zen sisustus, tuoksu on erittäin tärkeä, joten valitse Kynttilä, suitsukkeita tai ilmanraikastin Muista kuitenkin olla varovainen mattojen ja kankaiden kanssa, jotka voivat aiheuttaa onnettomuuksia!

4. uskonnolliset esineet

Jos zen-tilasi on suunnattu uskonnollisiin harjoituksiin, voit sisällyttää siihen koristeen. Zen-buddhalainen Näin voimme luoda tilaa sisäiselle yhteydelle.

Zen sisustus inspiraatioita

Tutustu joihinkin tuotteisiin zen-nurkkaasi varten

• Ultraääni ilmankostutin Usb Type Wood Diffuser - Amazon R$49,98: klikkaa ja tsekkaa se!
• Kit 2 Aromaattinen tuoksukynttilä 145g - Amazon R$89,82: klikkaa ja tsekkaa se!
• Sitruunaruoho huoneenraikastin - Amazon R$26,70: klikkaa ja tsekkaa se!
• Buddha-patsas Combo + kynttilänjalka + Chakra-kivet - Amazon R$49,99: klikkaa ja tsekkaa se!
• Seitsemän chakraa kivet Kit Seleniitti sauvat - Amazon R$24,00: klikkaa ja tsekkaa se!