عام اوقات میں، ایک آرام کا گوشہ ہمیشہ روزمرہ کے تناؤ سے نمٹنے میں مدد کرتا ہے۔ اس d etox کے لیے ایک جگہ مختص کرنا، جو کہ اچھی توانائیاں لاتا ہے، اس سے کہیں زیادہ آسان ہے اور اس کے فوائد بہت زیادہ ہیں!

کیسے ماحول کا انتخاب کیا جائے space zen

سورج کی روشنی ہمارے جسم پر بہت سے مثبت اثرات مرتب کرتی ہے، جس کی بنیادی وجہ وٹامن ڈی ہے، جو دیگر چیزوں کے علاوہ سیروٹونن کی پیداوار میں مدد کرتا ہے۔ یعنی تھوڑی سی دھوپ لینے سے آپ کو اچھا لگے گا! لہذا، اپنی زین اسپیس کے لیے جگہ کا انتخاب کرتے وقت، ایک اچھی طرح سے روشن کونے کا انتخاب کریں!

یہ سوچنا بھی ضروری ہے کہ آپ اپنی زین اسپیس میں کیا رکھنا چاہتے ہیں، اس کے بارے میں سوچنا جو آپ کو اچھی توانائی لاتا ہے۔ اگر یہ مراقبہ کے لیے ایک گوشہ ہے، تو اسے صرف ایک ایسی جگہ کی ضرورت ہے جہاں آپ بیٹھ سکتے ہیں۔ یوگا پریکٹیشنرز کے لیے، کچھ حرکتوں کے لیے زیادہ جگہ درکار ہوتی ہے۔ جبکہ ایک ریڈنگ کارنر ، ان لوگوں کے لیے جو کتابوں میں آرام پاتے ہیں، ایک آرام دہ کرسی یا کرسی کی ضرورت ہے ۔

مراقبہ گوشہ: اسے کیسے بنایا جائے؟

1۔ خوشبو

حواس براہ راست اس بات پر اثر انداز ہوتے ہیں کہ ہم کیسے محسوس کرتے ہیں، لہٰذا زین کی جگہ بناتے وقت، ایک ایسی خوشبو تلاش کریں جو آپ کو سکون فراہم کرے۔ ​ بہت سے لوگوں کے لیے ایک کلاسک اور محبوب نوٹ ہے لیوینڈر، جو آرام کا احساس فراہم کرتا ہے اور ماحول میں امن کا احساس لاتا ہے۔

2۔رنگ

آپ کی زین اسپیس کے لیے رنگ کا انتخاب تمام فرق کرتا ہے، کیونکہ ان میں سے کچھ نرمی کے برعکس اثر ڈال سکتے ہیں اور خیال اچھی توانائی لانا ہے۔ نرم، ہلکے ٹونز پرسکون اور بحال کرنے میں مدد کرتے ہیں، جب کہ مٹی اور سبز ٹونز فطرت کے ساتھ رابطہ پیدا کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

3۔ فرنیچر اور لوازمات

یہ زین جگہ کے لیے آپ کی ضرورت کے مطابق مختلف ہوگا۔ جو لوگ یوگا کرتے ہیں، آپ کو ایک ایسی جگہ کی ضرورت ہے جہاں چٹائی فٹ ہو اور خاموش ہو۔ مراقبہ کے لیے، یہ ایک اضافی جگہ سے ملتا جلتا ہوگا جہاں آپ موم بتیاں اور بخور رکھنے کے لیے ایک چھوٹی سی میز یا سپورٹ شامل کر سکتے ہیں۔

زین کی زیادہ وسیع جگہ کے لیے، جیسے ریڈنگ کارنر کے طور پر، آپ کو ایک آرام دہ کرسی، اپنی کتاب یا ڈیجیٹل ریڈر کو سپورٹ کرنے کے لیے ایک سائیڈ ٹیبل، اور شاید ایک ڈرنک کی ضرورت ہوگی؟ اپنے کامل زین روم بنانے کے لیے لیمپ، فرش یا میز رکھنا بھی دلچسپ ہے۔

اور اگر آپ بالکونی میں زین کی جگہ بنانا چاہتے ہیں۔ ، ایک اچھا خیال یہ ہے کہ ایسے اختیارات ہوں جو آپ کے پورچ کے سامنے نہ آنے کی صورت میں منتقل کرنے میں آسان ہوں۔ کشن ، ہماکس ، ہلکی میزیں یا ایسی چیزیں جو موسمیاتی تبدیلیوں سے متاثر نہیں ہوتی ہیں، جیسے سورج، ہوا اور بارش، بالکونی میں زین کی جگہ کے لیے آئیڈیاز ہیں۔

اچھی توانائیوں کو راغب کرنے کے لیے سجاوٹ کی اشیاء

1۔ پودے

ماحول میں اچھی توانائیاں لانے کے علاوہ – جو کہ پودوں کا ایک معیار ہے –، وہ ہوا کو پاک کرنے میں مدد کریں گے اور، صحیح گلدان ، آپ کی زین اسپیس میں اسٹائل شامل کرسکتا ہے!

2۔ کرسٹل اور پتھر

کرسٹلز کو صحیح طریقے سے استعمال کرتے ہوئے، آپ ان توانائیوں کو اپنی طرف متوجہ کر سکتے ہیں جو آپ حاصل کرنا چاہتے ہیں، جیسے کہ خوشحالی، خوشی، سکون اور قسمت۔

3۔ موم بتیاں اور بخور

زین کی سجاوٹ کے بارے میں سوچتے وقت، خوشبو بہت اہم ہوتی ہے، اس لیے ایک موم بتی، بخور یا خوشبو دینے والا ایجنٹ منتخب کریں جو آپ کو پسند ہو اور روشنی جب آپ اپنی زین اسپیس میں آرام کرتے ہو۔ لیکن یاد رکھیں کہ قالینوں اور کپڑوں سے محتاط رہیں جو حادثات کا سبب بن سکتے ہیں!

4. مذہبی اشیاء

اگر آپ کی زین کی جگہ مذہبی طریقوں کے لیے وقف ہے، تو آپ سجاوٹ بدھسٹ زین ، عیسائی یا کوئی دوسرا مذہب شامل کر سکتے ہیں جس میں اندرونی رابطے پر توجہ مرکوز کرنے کی جگہ کی ضرورت ہے۔

زین سجاوٹ سے متاثر ہونے والی چیزیں

اپنا زین کارنر سیٹ اپ کرنے کے لیے کچھ پروڈکٹس چیک کریں

• Wood Diffuser Ultrasonic Humidifier Usb Type – Amazon R$49.98: کلک کریں اور چیک کریں!
• Kit 2 خوشبو والی موم بتیاںپرفیومڈ 145g – Amazon R$89.82: کلک کریں اور چیک کریں!
• لیمون گراس ایئر فریشنر – Amazon R$26.70: کلک کریں اور چیک کریں! <19
• بدھ کا مجسمہ + Candlestick + Chakra Stones Combo – Amazon R$49.99: کلک کریں اور چیک کریں!
• Seven Chakra Stones Kit with Selenite Stick – Amazon R $24.00: کلک کریں اور اسے چیک کریں!<6