ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮೂಲೆ ಯಾವಾಗಲೂ ದೈನಂದಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತರುವಂತಹ ಈ d ಎಟಾಕ್ಸ್‌ಗೆ ಜಾಗವನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸುವುದು, ತೋರುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹಲವು!

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಸರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು ಸ್ಪೇಸ್ ಝೆನ್

ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅನೇಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕಾರಣ, ಇದು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ. ಅಂದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆ ಬರುತ್ತದೆ! ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಝೆನ್ ಸ್ಪೇಸ್ ಗಾಗಿ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಳಗಿದ ಮೂಲೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ!

ನಿಮ್ಮ ಝೆನ್ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಇದು ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಮೂಲೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಸ್ಥಳವಾಗಿರಬೇಕು; ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸಿಗಳಿಗೆ, ಕೆಲವು ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ; ಓದುವ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ , ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವವರಿಗೆ, ಆರಾಮವಾದ ಕುರ್ಚಿ ಅಥವಾ ತೋಳುಕುರ್ಚಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ .

ಧ್ಯಾನ ಮೂಲೆ: ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸುವುದು?

1. ಸುಗಂಧಗಳು

ನಾವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಇಂದ್ರಿಯಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಝೆನ್ ಜಾಗವನ್ನು ರಚಿಸುವಾಗ, ನಿಮಗೆ ಆರಾಮವನ್ನು ತರುವ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು. ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಒಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಟಿಪ್ಪಣಿಯಾಗಿದೆ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಶಾಂತಿಯ ಭಾವವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ .

2.ಬಣ್ಣಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಝೆನ್ ಸ್ಪೇಸ್ ಗಾಗಿ ಬಣ್ಣದ ಆಯ್ಕೆಯು ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತರುವುದು ಕಲ್ಪನೆ. ಮೃದುವಾದ, ಹಗುರವಾದ ಟೋನ್ಗಳು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಣ್ಣಿನ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಟೋನ್ಗಳು ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಕರಗಳು

ಇದು ಝೆನ್ ಜಾಗದ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯೋಗ ಮಾಡುವವರಿಗೆ, ಚಾಪೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಮತ್ತು ಮೌನವಾಗಿರುವ ಜಾಗ ನಿಮಗೆ ಬೇಕು. ಧ್ಯಾನಕ್ಕಾಗಿ , ಇದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಟೇಬಲ್ ಅಥವಾ ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಧೂಪದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಇರಿಸಲು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದಾದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ವಿಸ್ತಾರವಾದ ಝೆನ್ ಜಾಗಕ್ಕಾಗಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಓದುವ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ , ನಿಮಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ತೋಳುಕುರ್ಚಿ, ನಿಮ್ಮ ಪುಸ್ತಕ ಅಥವಾ ಡಿಜಿಟಲ್ ರೀಡರ್ ಅನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಪಕ್ಕದ ಟೇಬಲ್ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಪಾನೀಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಝೆನ್ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಲ್ಯಾಂಪ್, ಮಹಡಿ ಅಥವಾ ಟೇಬಲ್ ಹೊಂದಲು ಸಹ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು ನೀವು ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿ ಝೆನ್ ಜಾಗವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ , ನಿಮ್ಮ ಮುಖಮಂಟಪವು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಕುಶನ್‌ಗಳು , ಹಮ್ಮೋಕ್‌ಗಳು , ಲೈಟ್ ಟೇಬಲ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ತೊಂದರೆಯಾಗದ ವಸ್ತುಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸೂರ್ಯ, ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಮಳೆ, ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿ ಝೆನ್ ಸ್ಪೇಸ್‌ಗಾಗಿ ಕಲ್ಪನೆಗಳು.

ಉತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಅಲಂಕಾರದ ವಸ್ತುಗಳು

1. ಸಸ್ಯಗಳು

ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ – ಸಸ್ಯಗಳಿಗೆ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಗುಣ –, ಅವು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲ ಹೂದಾನಿ , ನಿಮ್ಮ ಝೆನ್ ಸ್ಪೇಸ್‌ಗೆ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು!

2. ಸ್ಫಟಿಕಗಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಲುಗಳು

ಸ್ಫಟಿಕಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿ, ಸಮೃದ್ಧಿ, ಸಂತೋಷ, ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಅದೃಷ್ಟದಂತಹ ನೀವು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುವದನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಈ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ದೇಶಿಸಬಹುದು.

3. ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಧೂಪದ್ರವ್ಯ

ಝೆನ್ ಅಲಂಕಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಾಗ, ಸುವಾಸನೆಯು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮತ್ತು ಬೆಳಕನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೇಣದಬತ್ತಿ, ಧೂಪದ್ರವ್ಯ ಅಥವಾ ಸುವಾಸನೆಯ ಏಜೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ಝೆನ್ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ. ಆದರೆ ಅಪಘಾತಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ರಗ್ಗುಗಳು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಲು ಮರೆಯದಿರಿ!

4. ಧಾರ್ಮಿಕ ವಸ್ತುಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಝೆನ್ ಜಾಗವನ್ನು ಧಾರ್ಮಿಕ ಆಚರಣೆಗಳಿಗೆ ಮೀಸಲಿಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಲಂಕಾರ ಬೌದ್ಧ ಝೆನ್ , ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಅಥವಾ ಆಂತರಿಕ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುವ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಧರ್ಮವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಝೆನ್ ಅಲಂಕಾರ ಸ್ಫೂರ್ತಿಗಳು