Katika nyakati za kawaida, kona ya kupumzika husaidia kukabiliana na mafadhaiko ya kila siku. Kuwa na nafasi iliyohifadhiwa kwa hii d etox, ambayo huleta nishati nzuri , ni rahisi kuliko inavyoonekana na manufaa ni mengi!

Jinsi ya kuchagua mazingira kwa ajili ya space zen

Jua lina athari nyingi nzuri kwa mwili wetu, hasa kutokana na vitamini D, ambayo husaidia katika uzalishaji wa serotonini, kati ya mambo mengine. Hiyo ni, kuchukua jua kidogo itakufanya uhisi vizuri! Kwa hivyo, unapochagua mahali pa nafasi yako ya zen , chagua kona yenye mwanga mwingi!

Ni muhimu pia kufikiria kuhusu kile unachotaka kuwa nacho katika nafasi yako ya zen, kufikiria juu ya kile kinachokuletea nishati nzuri. Ikiwa ni kona ya meditation , inahitaji tu kuwa mahali ambapo unaweza kukaa; kwa yoga watendaji, baadhi ya harakati zinahitaji nafasi zaidi; wakati kona ya kusoma , kwa wale wanaopata utulivu kwenye vitabu, kiti cha kustarehesha au kiti cha mkono kinahitajika .

Kona ya kutafakari: jinsi ya kuunda?

1. Manukato

hisi huathiri moja kwa moja jinsi tunavyohisi, kwa hivyo unapounda nafasi ya zen, tafuta manukato ambayo hukuletea faraja. ​ Dokezo la kawaida na linalopendwa na watu wengi ni lavender, ambayo hutoa hisia ya utulivu na kuleta hisia ya amani kwa mazingira .

2.Rangi

Chaguo la rangi kwa nafasi yako ya zen huleta tofauti kubwa, kwani baadhi yao yanaweza kuwa na athari tofauti ya utulivu na wazo ni kuleta nishati nzuri. Toni laini na nyepesi husaidia kutuliza na kurejesha hali ya hewa, ilhali toni za udongo na kijani zinaweza kusaidia kuwasiliana na asili.

3. Samani na vifuasi

Hii itatofautiana kulingana na hitaji lako la nafasi ya zen. Kwa wale wanaofanya Yoga , unahitaji nafasi ambapo mkeka unafaa na ni kimya. Kwa kutafakari , itakuwa kitu sawa na nafasi ya ziada ambapo unaweza kujumuisha meza ndogo au usaidizi wa kuweka mishumaa na uvumba.

Kwa nafasi ya zen iliyofafanuliwa zaidi, kama vile. kama kona ya kusoma , utahitaji kiti cha mkono cha kustarehesha, meza ya pembeni ili kusaidia kitabu chako au kisoma kidijitali, na labda kinywaji? Inafurahisha pia kuwa na taa, sakafu au meza kutengeneza chumba chako cha zen kamili .

Na kama ungependa kuunda nafasi ya zen kwenye balcony , wazo zuri ni kuwa na chaguzi ambazo ni rahisi kusogeza iwapo ukumbi wako hautafichuliwa. Mito , machela , meza nyepesi au vitu visivyoathiriwa na mabadiliko ya hali ya hewa, kama vile jua, upepo na mvua, ni mawazo ya nafasi zen kwenye balcony.

Vifaa vya mapambo ili kuvutia nishati nzuri

1. Mimea

Mbali na kuleta nishati nzuri kwa mazingira – ubora wa asili kwa mimea-, itasaidia kusafisha hewa na, kwa chombo cha kulia , kinaweza kuongeza mtindo kwenye nafasi yako ya zen!

2. Fuwele na Mawe

Kwa kutumia fuwele kwa usahihi, unaweza kuelekeza nguvu hizi ili kuvutia kile unachotaka kufikia, kama vile ustawi, furaha, utulivu na bahati.

3. Mishumaa na uvumba

Unapofikiria kuhusu mapambo ya Zen, harufu ni muhimu sana, kwa hivyo chagua mshumaa, uvumba au kikali unachopenda na kuwasha. ni wakati unapumzika kwenye nafasi yako ya zen. Lakini kumbuka kuwa makini na zulia na vitambaa vinavyoweza kusababisha ajali!

4. Vipengee vya kidini

Ikiwa nafasi yako ya zen imejitolea kwa desturi za kidini, unaweza kujumuisha mapambo Zen ya Kibudha , ya Kikristo au dini nyingine yoyote ambamo nafasi inayozingatia uhusiano wa ndani inahitajika.

Misukumo ya mapambo ya Zen

Angalia baadhi ya bidhaa ili kusanidi zen kona yako

• Wood Diffuser Ultrasonic Humidifier Aina ya Usb – Amazon R$49.98: bofya na uangalie!
• Kit 2 Mishumaa yenye harufu nzuri145g yenye manukato – Amazon R$89.82: bofya na uangalie!
• Lemon Grass Air Freshener – Amazon R$26.70: bofya na uangalie!
• Sanamu ya Buddha + Kinara cha Mshumaa + Chakra Stones Combo – Amazon R$49.99: bofya na uangalie!
• Seven Chakra Stones Kit with Selenite Stick – Amazon R $24.00: Bofya na uiangalie!