ஓய்வெடுக்க அலங்காரத்தில் ஒரு ஜென் இடத்தை உருவாக்குவது எப்படி
உள்ளடக்க அட்டவணை
சாதாரண நேரங்களில், ஓய்வு மூலை எப்போதும் அன்றாட மன அழுத்தத்தைச் சமாளிக்க உதவுகிறது. நல்ல ஆற்றலைக் கொண்டுவரும் இந்த d etox க்கு ஒரு இடத்தை ஒதுக்குவது, தோன்றுவதை விட எளிதானது மற்றும் பல நன்மைகள் உள்ளன!
மேலும் பார்க்கவும்: 16 வகையான அல்லிகள் உங்கள் வாழ்க்கையை நறுமணமாக்கும்இதற்கான சூழலை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது ஸ்பேஸ் ஜென்
சூரிய ஒளி நம் உடலில் பல நேர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது, முக்கியமாக வைட்டமின் டி காரணமாக, இது செரோடோனின் உற்பத்திக்கு உதவுகிறது. அதாவது, கொஞ்சம் வெயிலை எடுத்தால் நன்றாக இருக்கும்! எனவே, உங்களின் zen ஸ்பேஸ் க்கான இடத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும் போது, நன்கு ஒளிரும் மூலையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்!
உங்கள் ஜென் இடத்தில் நீங்கள் எதைப் பெற விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றியும் சிந்திக்க வேண்டியது அவசியம். அது உங்களுக்கு நல்ல ஆற்றலைத் தருகிறது என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும். தியானம் செய்வதற்கான ஒரு மூலையாக இருந்தால், நீங்கள் உட்காரக்கூடிய இடமாக அது இருக்க வேண்டும்; யோகா பயிற்சியாளர்களுக்கு, சில இயக்கங்களுக்கு அதிக இடம் தேவைப்படுகிறது; வாசிப்பு மூலையில் , புத்தகங்களில் ஓய்வெடுப்பவர்களுக்கு, வசதியான நாற்காலி அல்லது நாற்காலி தேவை .
தியான மூலை: அதை எப்படி உருவாக்குவது?
1. வாசனை திரவியங்கள்
உணர்வுகள் நேரடியாக நாம் எப்படி உணர்கிறோம் என்பதைப் பாதிக்கிறது, எனவே ஒரு ஜென் இடத்தை உருவாக்கும் போது, உங்களுக்கு ஆறுதல் தரும் வாசனையைத் தேடுங்கள். பலருக்கு ஒரு உன்னதமான மற்றும் பிரியமான குறிப்பு லாவெண்டர், இது ஒரு தளர்வு உணர்வைத் தருகிறது மற்றும் சுற்றுச்சூழலுக்கு அமைதி உணர்வைக் கொண்டுவருகிறது .
2.நிறங்கள்
உங்கள் zen space க்கான வண்ணத் தேர்வு எல்லா வித்தியாசங்களையும் ஏற்படுத்துகிறது, ஏனெனில் அவற்றில் சில தளர்வின் எதிர் விளைவைக் கொண்டிருக்கலாம் மற்றும் நல்ல ஆற்றலைக் கொண்டுவரும் எண்ணம் உள்ளது. மென்மையான, லேசான டோன்கள் அமைதியாகவும் மீட்டெடுக்கவும் உதவுகின்றன, அதே சமயம் மண் மற்றும் பச்சை நிற டோன்கள் இயற்கையுடன் தொடர்பை ஏற்படுத்த உதவும்.
3. மரச்சாமான்கள் மற்றும் பாகங்கள்
உங்கள் ஜென் இடத்தின் தேவைக்கேற்ப இது மாறுபடும். யோகா செய்பவர்களுக்கு, பாய் பொருந்திய மற்றும் அமைதியாக இருக்கும் இடம் தேவை. தியானத்திற்கு , இது ஒரு சிறிய மேசை அல்லது மெழுகுவர்த்திகள் மற்றும் தூபங்களை வைப்பதற்கான ஆதரவைச் சேர்க்கக்கூடிய கூடுதல் இடத்தைப் போன்றது.
அதிக விரிவான ஜென் இடத்திற்கு, இது போன்ற வாசிப்பு மூலையாக , உங்களுக்கு வசதியான நாற்காலி, உங்கள் புத்தகம் அல்லது டிஜிட்டல் ரீடரை ஆதரிக்க ஒரு பக்க மேசை மற்றும் ஒரு பானமாக வேண்டுமா? உங்கள் சரியான ஜென் அறையை ஆக்குவதற்கு விளக்கு, தரை அல்லது மேசையை வைத்திருப்பது சுவாரஸ்யமானது.
மேலும் பார்க்கவும்: மல்லிகை எப்படி வளர்ப்பது
மேலும் நீங்கள் பால்கனியில் ஜென் இடத்தை உருவாக்க விரும்பினால் , உங்கள் தாழ்வாரம் வெளிப்படாமல் இருந்தால், எளிதாக நகர்த்தக்கூடிய விருப்பங்களைக் கொண்டிருப்பது ஒரு நல்ல யோசனையாகும். குஷன்கள் , காம்புகள் , லைட் டேபிள்கள் அல்லது வெயில், காற்று மற்றும் மழை போன்ற காலநிலை மாற்றத்தால் பாதிக்கப்படாத பொருட்கள், பால்கனியில் ஜென் இடத்திற்கான யோசனைகள்.
என்ன அவை தியான மூலைக்கு சிறந்த வண்ணங்களா?நல்ல ஆற்றல்களை ஈர்க்கும் அலங்காரப் பொருட்கள்
1. தாவரங்கள்
சுற்றுச்சூழலுக்கு நல்ல ஆற்றலைக் கொண்டுவருவதுடன் - தாவரங்களுக்கு உள்ளார்ந்த ஒரு தரம் -, அவை காற்றைச் சுத்திகரிக்க மற்றும் வலது குவளை , உங்கள் ஜென் ஸ்பேஸில் ஸ்டைலைச் சேர்க்கலாம்!
2. படிகங்கள் மற்றும் கற்கள்
படிகங்கள் சரியாகப் பயன்படுத்தி, செழிப்பு, மகிழ்ச்சி, அமைதி மற்றும் அதிர்ஷ்டம் போன்ற நீங்கள் அடைய விரும்புவதை ஈர்க்க இந்த ஆற்றல்களை இயக்கலாம்.
3. மெழுகுவர்த்திகள் மற்றும் தூபங்கள்
ஜென் அலங்காரத்தைப் பற்றி சிந்திக்கும்போது, வாசனை மிகவும் முக்கியமானது, எனவே நீங்கள் விரும்பும் மற்றும் ஒளிரும் மெழுகுவர்த்தி, தூபம் அல்லது சுவை முகவர் நீங்கள் உங்கள் ஜென் இடத்தில் ஓய்வெடுக்கும்போது. ஆனால் விபத்துகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய விரிப்புகள் மற்றும் துணிகளில் கவனமாக இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்!
4. மதப் பொருட்கள்
உங்கள் ஜென் இடம் மத நடைமுறைகளுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் அலங்காரம் பௌத்த ஜென் , கிறிஸ்தவம் அல்லது உள் இணைப்பில் கவனம் செலுத்தும் இடம் தேவைப்படும் பிற மதத்தைச் சேர்க்கலாம்.
ஜென் அலங்கார உத்வேகங்கள்
32>32> 33> 9>உங்கள் ஜென் மூலையை அமைக்க சில தயாரிப்புகளைப் பார்க்கவும்- உட் டிஃப்பியூசர் அல்ட்ராசோனிக் ஈரப்பதமூட்டி Usb வகை – Amazon R$49.98: கிளிக் செய்து சரிபார்க்கவும்!
- Kit 2 வாசனை மெழுகுவர்த்திகள்வாசனை திரவியம் 145 கிராம் – Amazon R$89.82: கிளிக் செய்து பாருங்கள்!
- லெமன் கிராஸ் ஏர் ஃப்ரெஷனர் – Amazon R$26.70: கிளிக் செய்து பாருங்கள்!
- புத்தர் சிலை + மெழுகுவர்த்தி + சக்ரா ஸ்டோன்ஸ் காம்போ – அமேசான் R$49.99: கிளிக் செய்து பாருங்கள்!
- செலனைட் ஸ்டிக் கொண்ட ஏழு சக்ரா ஸ்டோன்ஸ் கிட் – Amazon R $24.00: கிளிக் செய்து பாருங்கள்!<6
